静园瑜伽解放路直营店开幕，总店新店优惠国内三大瑜伽品牌之一，静园瑜伽解放路直营店即将开幕，国际花园总店和解放路新店齐优惠 [font=宋体][size=15pt]静园瑜伽解放路直营店（与建国路交叉口）位于星河商务大厦[/size][/font][size=15pt]7F[/size][font=宋体][size=15pt]，依淌美丽的东河之畔，取闹中之静，以古典清新的风格，抒写瑜伽之美。静园瑜伽国际花园总店原班师资经扩充后入驻。[/size][/font][size=15pt][/size]
[font=宋体][size=15pt]新店预计于[/size][/font][size=15pt]2008[/size][font=宋体][size=15pt]年[/size][/font][size=15pt]4[/size][font=宋体][size=15pt]月[/size][/font][size=15pt]20[/size][font=宋体][size=15pt]日开业，在开业前期，推出优惠预售活动：[/size][/font][size=15pt][/size]
[font=宋体][size=18pt]详见：[/size][/font][b][size=25pt][url=http://www.hzjyyoga.com/][color=red]www.hzjyyoga.com[/color][/url][/size][/b][font=宋体][size=18pt]内介绍[/size][/font][size=15pt]

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[b][color=#333333][font=宋体]静园瑜伽天目山路国际花园总店：[/font][/color]
[/b][font=宋体][size=24pt]电话[/size][/font][b][size=24pt]87187172 87187456 89935136
[/size][/b][b][color=#333333][font=宋体]地址：天目山路[/font][/color][color=#333333]160[/color][/b][b][color=#333333][font=宋体]国际花园公寓楼[/font][/color][color=#333333]C[/color][/b][b][color=#333333][font=宋体]座[/font][/color][color=#333333]6[/color][/b][b][color=#333333][font=宋体]楼[/font][/color]
[/b][b][color=#333333][font=宋体]网址：[/font][/color][/b][color=#333333][url=http://www.hzjyyoga.com/][b][size=18pt]www.hzjyyoga.com[/size][/b][/url][/color][b]

[/b][b][color=#333333][font=宋体]会员[/font][/color][color=#333333]QQ[/color][/b][b][color=#333333][font=宋体]群号码：[/font][/color][color=#333333]34837390 [/color][/b][b][color=#333333][font=宋体]咨询[/font][/color][color=#333333]QQ[/color][/b][b][color=#333333][font=宋体]群号码：[/font][/color][color=#333333]37964537[/color][/b]
[b][color=#333333][font=宋体]师资教练班群号码：[/font][/color][color=#333333]37966059 [/color][/b]
[b][color=#333333][font=宋体]静园瑜伽解放路直营店：[/font][/color][color=#333333][/color][/b]
[b][color=#333333][font=宋体]地址：解放路[/font][/color][color=#333333]89[/color][/b][b][color=#333333][font=宋体]号星河商务大厦[/font][/color][color=#333333]7F[/color][/b]
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[/b][font=宋体][size=24pt]电话[/size][/font][b][size=24pt]87555510 87555520 87555521[/size][/b]
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[/b][b][font=宋体][size=18pt]静园瑜伽特色[/size][/font][/b]

[color=#333333][font=宋体]　静园瑜伽是全国连锁机构，由国内著名瑜伽大师王健在[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma]1998[/font][/color][color=#333333][font=宋体]年创办，创办至今将近[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma]10[/font][/color][color=#333333][font=宋体]年，在国内各大城市有[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma]30[/font][/color][color=#333333][font=宋体]多家直属加盟店和[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma]20[/font][/color][color=#333333][font=宋体]多家合作单位，瑜伽底蕴浓郁。每年培训出近[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma]600[/font][/color][color=#333333][font=宋体]名优秀教练。杭州静园瑜伽为静园瑜伽浙江总部（品牌和加盟总代理[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma],[/font][/color][color=#333333][font=宋体]目前在杭州／衢州／临安／台州等地已拥有５家加盟店），由知名瑜伽导师余小凡、王健老师的得意门生王威、陈刚、王为玲老师为主组建成资深教学团队。[/font][/color]

[color=#333333][font=宋体]　[/font][/color]
[color=#333333][font=宋体]静园瑜伽作为国内首掘一指的知名瑜伽场馆之一，其培训要求严格，教授完整的瑜伽体系，不分初中高各等级，颁发的证书在国内瑜伽界认可；杭州静园瑜伽国际花园总店为静园瑜伽在浙江省内指定唯一培训机构。[/font][/color]

[color=#333333][font=宋体]　静园瑜伽，秉承古典瑜伽风格，结合哈塔瑜伽与王瑜伽精髓。注重对中国人身、心、灵问题的全面改善，并针对现代都市人群设定出静园的特色课程，包括纤体瑜伽、脊柱疗法、静坐冥想禅修、瑜伽净化法、瑜伽洁肠术、高级瑜伽体位法、产后瑜伽，瑜伽舞蹈，经络养生瑜伽，并开设有热力肚皮舞课程。[/font][/color] 国内三大瑜伽品牌之一，静园瑜伽解放路直营店即将开幕，国际花园总店和解放路新店齐优惠

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2008-4-6 13:07 编辑 [/i]]

静园瑜伽浙江总店－国内瑜伽三大品牌之一 [em22] 储值卡，可上１３类瑜伽课程，来一次划一次，免费停车，１０００元起
网址:[url=http://www.hzjyyoga.com]www.hzjyyoga.com[/url]
电话:0571-87187172 87187456 89935136
地址:天目山路160号国际花园西6楼

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2008-4-17 21:49 编辑 [/i]]

[b][color=red]全国连锁机构，十年瑜伽渊源[/color][/b]
静园瑜伽浙江总店网址：[url=http://www.hzjyyoga.com][color=red]www.hzjyyoga.com[/color][/url]
电话：[color=red]0571-87187172 87187456 89935136[/color]

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2008-1-11 10:25 编辑 [/i]]

【静园瑜伽秋季优惠/团购行动/师资教练培训/领衔特色课程】 [align=left][b][font=宋体][size=10pt]套餐一：[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10pt]年卡优惠套餐，凡购买年卡（[/size][/font][/b][b][size=10pt]2980[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]元），即赠送价值[/size][/font][/b][b][size=10pt]500[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]元的储值卡消费金额[/size][/font][/b][b][size=10pt]([/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]该金额以[/size][/font][/b][b][size=10pt]7[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]折计课程[/size][/font][/b][b][size=10pt])[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]，[/size][/font][/b][b][size=10pt]2[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]人以上团购，即享受团购价[/size][/font][/b][b][size=10pt]2680[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]元[/size][/font][/b][b][size=10pt]/[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]人。[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10pt]套餐二：[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10pt]特别推出双月卡，特价[/size][/font][/b][b][size=10pt]880[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]元，不限次数，享受年卡课程，学生凭证仅需[/size][/font][/b][b][size=10pt]780[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]元！[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10pt]套餐三：[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10pt]储值卡买[/size][/font][/b][b][size=10pt]2000[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]送[/size][/font][/b][b][size=10pt]200[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]，买[/size][/font][/b][b][size=10pt]3000[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]送[/size][/font][/b][b][size=10pt]500[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]，买[/size][/font][/b][b][size=10pt]5000[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]送[/size][/font][/b][b][size=10pt]1000[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]；课程折扣按课程介绍标准。[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10pt]套餐四：[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10pt]产后瑜伽卡，购买产后瑜伽卡（[/size][/font][/b][b][size=10pt]4[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]个月[/size][/font][/b][b][size=10pt]6480[/size][/b][b][font=宋体][size=10pt]元），赠送白金卡课程，即会员在上产后瑜伽课程的同时，开始计一年的白金卡课程。[/size][/font][/b][b][font=宋体][size=10pt]套餐五：[/size][/font][/b][font=宋体][size=12pt][/size][/font][/align]
[b][color=red][font=宋体]原[/font][/color][color=red]VIP[/color][/b][b][color=red][font=宋体]卡、产后瑜伽卡、白金卡、年卡会员办理[/font][/color][color=red]30[/color][/b][b][color=red][font=宋体]次肚皮舞课程，原价[/font][/color][color=red]2180[/color][/b][b][color=red][font=宋体]元，秋季特价[/font][/color][color=red]4.5[/color][/b][b][color=red][font=宋体]折，即[/font][/color][color=red]980[/color][/b][b][color=red][font=宋体]元；[/font][/color][/b][color=red][/color]
[b][color=red][font=宋体]原其它卡项会员办理[/font][/color][color=red]30[/color][/b][b][color=red][font=宋体]次肚皮舞课程，享受[/font][/color][color=red]6.8[/color][/b][b][color=red][font=宋体]折，即[/font][/color][color=red]1480[/color][/b][b][color=red][font=宋体]元；[/font][/color][/b][color=red][/color]

[b][color=yellowgreen][font=宋体]静园瑜伽天目山路总店：[/font][/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]联系电话：[/font][/color][color=yellowgreen]87187172 87187456 89935136[/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]地址：天目山路[/font][/color][color=yellowgreen]160[/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]国际花园公寓楼[/font][/color][color=yellowgreen]C[/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]座[/font][/color][color=yellowgreen]6[/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]楼[/font][/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]网址：[/font][/color][/b][url=http://www.hzjyyoga.com/][b][color=yellowgreen]www.hzjyyoga.com[/color][/b][/url][b][color=yellowgreen][font=宋体]会员[/font][/color][color=yellowgreen]QQ[/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]群号码：[/font][/color][color=yellowgreen]34837390[/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]咨询[/font][/color][color=yellowgreen]QQ[/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]群号码：[/font][/color][color=yellowgreen]37964537[/color][/b][b][color=yellowgreen][font=宋体]师资教练班群号码：[/font][/color][color=yellowgreen]37966059[/color][/b]

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2007-10-9 13:02 编辑 [/i]]

静园瑜伽特色 ●静园瑜伽是全国连锁机构，由国内著名瑜伽大师王健在1998年创办，创办至今将近10年，在国内各大城市有20多家直属加盟店和20多家合作单位，瑜伽底蕴浓郁。每年培训出近500名优秀教练。杭州静园瑜伽为静园瑜伽浙江总部（品牌和加盟总代理,目前在杭州/台州/临安/衢州已拥有5家加盟店），由知名瑜伽导师余小凡、国内著名瑜伽大师王健老师的得意门生王威、陈刚、王为玲老师为主组建成资深教学团队。
●静园瑜伽作为国内首掘一指的知名瑜伽场馆之一，其培训要求严格，教授完整的瑜伽体系，颁发的证书在国内瑜伽界认可；杭州静园瑜伽为静园瑜伽在浙江省内指定唯一培训机构。

●静园瑜伽，秉承古典瑜伽风格，结合哈塔瑜伽与王瑜伽精髓。注重对中国人身、心、灵问题的全面改善，并针对现代都市人群设定出静园的特色课程，包括：
[b][color=darkred]基础瑜伽、纤体瑜伽、脊柱疗法、冥想禅修、自然疗法、瑜伽洁肠术、高级瑜伽体位法、产后瑜伽、少儿瑜伽、瑜伽舞蹈、情侣瑜伽、男子瑜伽，健康呼吸法等。（课程具体介绍请点击[url=http://www.hzjyyoga.com/class.asp]www.hzjyyoga.com/class.asp[/url][/color][/b]

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2008-1-11 10:26 编辑 [/i]]

静园瑜伽老师风采 [attach]3396514[/attach]
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[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2007-9-7 10:38 编辑 [/i]]

享受基础、中级、纤体美容、冥想、瑜伽舞蹈、经络养生、高级体位法、户外瑜伽课程； 同时享受特色课程：瑜伽净化法、脊柱疗法、瑜伽洁肠术、辅助瑜伽课程；次数不限；
原价5480，优惠价4384
网址:[url=http://www.hzjyyoga.com]www.hzjyyoga.com[/url]
电话:0571-87187172 87187456 89935136

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2008-4-17 21:47 编辑 [/i]]

[table=98%][tr][td=1,1,91%]培训内容[/td][td=1,1,4%][img=9,34]http://www.hzjyyoga.com/images/title_m_r.gif[/img][/td][/tr][/table][table=90%][tr][td][b]1、瑜伽的理论课程[/b]
a、 整体瑜伽概述
b、 瑜伽的整体生命观（瑜伽生理、瑜伽心理学）
c、 瑜伽呼吸法的原理及其运用
d、 瑜伽的冥想的原理、种类、意义和方法
e、 现代人适合的冥想方法及其原理
f、 瑜伽七轮与体位法的关系
g、 瑜伽的八步功法原理及应用
h、 瑜伽洁净法（含断食）原理及实践
i、 瑜伽的生理解剖学理论及与瑜伽动作的关系
j、 瑜伽的脊柱疗法与保健
k、 基本中医经络学原理
l、 瑜伽的四季养生学
m、 针对现代常见慢性疾病的瑜伽疗法
n、 静坐的姿势及其对身心健康的功效

[b]2、瑜伽体位法的分类、功能及技法的全面学习 [/b]
a、 瑜伽体位法的学习要点及要求
b、 基本功训练--各关节柔韧性、力量和平衡能力的强化练习
c、 初级体位法--120余种
d、 中级体位法--60余种
e、 高级体位法--40余钟
f、 双人瑜伽--40余种

[b]3、瑜伽静心冥想的方法与作用及各类瑜伽冥想的学习 [/b]
a、 观吸冥想法
b、 观空冥想法
c、 超绝冥想法
d、 动态静心
e、 烛光专注冥想法
f、 唱诵

[b]4、各类常用、实用呼吸法的技法和学习 [/b]

[b]5、瑜伽内脏洁净法、收缩法、净脑法、瑜伽自然疗法等其它高级瑜伽技法 [/b]

[b]6、瑜伽的教学及实践 [/b]
a、 瑜伽老师的业德
b、 如何上好瑜伽课
c、 课堂模拟教学
d、 户外教学
优惠内容:[b]

[/b][/td][/tr][/table]
1.享受5800元/人的报名费用.
2 赠送《静园瑜伽师资培训内部资料》、《光明心文集》、《静坐,回归你的内心》各一册.
3 赠送瑜伽教学音乐光碟6张.
4 赠送7MM专业瑜伽垫一条.

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2008-4-17 21:53 编辑 [/i]]

静园瑜伽总店场馆环境 看一下哦
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[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2007-9-10 09:28 编辑 [/i]]

中秋和国庆期间的惊喜！[em22] [em22] [em22] 具体请参考[url]www.hzjyyoga.com[/url]

:'( 想去，太远了，没时间

热力肚皮舞 我们已开设专业的热力肚皮舞课程,请关注[url=http://www.hzjyyoga.com]www.hzjyyoga.com[/url]

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2007-10-9 09:36 编辑 [/i]]

３０次，初级和中级肚皮舞课程，快速瘦腰，培养形体，锻炼气质，并有整套舞蹈体系　　　　[size=3][font=华文中宋][size=14pt]　　　　　肚皮舞，原名中东舞，起源于埃及，它的原意是歌颂生命，歌颂生殖力，歌颂女性，歌颂美丽，歌颂身体。在中东地区流行几千年而不衰，经西方人的演变和推广，现在已成为十分盛行具有健身和舞蹈[/size][/font][font=华文中宋][size=14pt]双重功效的舞种。[/size][/font]
[font=华文中宋][size=14pt][/size][/font]
[font=华文中宋][size=14pt]肚皮舞的最大动作特点是臀部、胯部动作、身体各部分的波浪运动以及关节的独立动作，非常有针对性的塑造女性形体，通过舞者对身体的控制，展现了舞者的激情以及情绪，提升身心的协调，最终达到身心灵的统一。[/size][/font]
[font=华文中宋][size=14pt][/size][/font]
[font=华文中宋][size=14pt]如果您有以下愿望，都可以练习肚皮舞：[/size][/font]
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[/size][/font][font=华文中宋][size=14pt]自我表现的愿望；[/size][/font]
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[/size][/font][font=华文中宋][size=14pt]对舞蹈的喜爱；[/size][/font]
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[/size][/font][font=华文中宋][size=14pt]女性爱美的天性（因为肚皮舞的服装、配件十分漂亮）；[/size][/font]
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[/size][/font][font=华文中宋][size=14pt]平衡日常生活中女性为了应对各种压力而过分调动的阳性能量，而在肚皮舞过程中调动自身的阴性能量，从而阴阳平衡；[/size][/font]
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[/size][/font][font=华文中宋][size=14pt]通过肚皮舞的特殊动作，达到瘦身塑形效果；[/size][/font]
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[/size][/font][font=华文中宋][size=14pt]表演的需要……（您可以在公司聚会或朋友相聚时尽情舞动）[/size][/font]
[font=华文中宋][size=14pt][/size][/font]
[font=华文中宋][size=14pt]无论您是否有基础、有天分，相信每一分努力的汗水，都能让您收获健康的快乐、领略生命的喜悦。[/size][/font]
[font=华文中宋][size=14pt][/size][/font]
[font=华文中宋][size=14pt]本馆开设瑜伽舞蹈以来，受到众多会员的喜爱，要求加多课时，并不断有社会上的朋友咨询单独肚皮舞课程。应广大爱好者的要求，我们特别开设专业肚皮舞课程。[/size][/font][/size]

[[i] 本帖最后由 静园yoga 于 2008-1-11 10:27 编辑 [/i]]

我想练产后瑜珈可惜太远

我孩子已经１８个月了，就是生好一年半了，可我上身没恢复，偏胖，不知道这个产后瑜珈练练有没有用的，以前从来没练过瑜珈。请老师傅指点迷津。现在想练，不知道是办产后的好还是年卡好．

[quote]原帖由 [i]lulusarah[/i] 于 2007-10-12 14:38 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=79196214&ptid=9061967][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我孩子已经１８个月了，就是生好一年半了，可我上身没恢复，偏胖，不知道这个产后瑜珈练练有没有用的，以前从来没练过瑜珈。请老师傅指点迷津。现在想练，不知道是办产后的好还是年卡好． [/quote]
您好，如果想在比较短的时间内达到明显的塑身效果，产后课程比较好；当然了，一般的年卡课程也能达到这样的效果，但时间上会慢一些，另外也和您来参加练习的次数有关系，如果每周能来上2--3堂的产后课程，一个月下来，效果是相当不错的。如果有时间的话，您可以先来我们会馆参观一下，和我们的教练当面咨询一下，这样您可以有更详细和具体的了解，欢迎您的到来

[quote]原帖由 [i]paopaoma[/i] 于 2007-10-12 14:13 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=79191962&ptid=9061967][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我想练产后瑜珈可惜太远 [/quote]
您好，请问您是在那个方位呢？我们这里有好多路的公交车到的，做到庆丰村下就可以了，如果是自己开车来，就更方便了，我们的会员还可以享受免费停车，如果方便，您可以先来我们会馆参观一下，欢迎您的到来哦。

到底要多久呢？:'( 我剖宫产后，到底要多久才能进行产后瑜迦的练习呢？过了产褥期可以么？还是要等到3个月以后，那我上班就没那么多时间了，唉！

[quote]原帖由 [i]huanghell[/i] 于 2007-10-14 13:21 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=79399392&ptid=9061967][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
:'( 我剖宫产后，到底要多久才能进行产后瑜迦的练习呢？过了产褥期可以么？还是要等到3个月以后，那我上班就没那么多时间了，唉！ [/quote]
你好，剖腹产最好是等到伤口完全愈合，这个可以到医院检查一下，然后再来练习比较好

你们有很多的分店吧，有没离吴山广场近点的，想中午来练，我们中午11：30—13：30休息的，有这个阶段的课程吗？

效果好吗

[quote]原帖由 [i]hyhllf[/i] 于 2007-10-15 12:56 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=79511450&ptid=9061967][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
你们有很多的分店吧，有没离吴山广场近点的，想中午来练，我们中午11：30—13：30休息的，有这个阶段的课程吗？ [/quote]
你好，我们每天都有12：00--13：20的课，您可以来参加，另外，我们会馆在杭州市区内没有分店，只有加盟店，分别在拱墅区和朝晖，我们总店的地址就是在：天目山路160号国际花园西公寓c座602，您如果方便的话，可以先来我们会馆参观一下。欢迎您的到来。

[quote]原帖由 [i]ZFJ-777[/i] 于 2007-10-15 15:47 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=79541324&ptid=9061967][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
效果好吗 [/quote]
您好，请问您是指哪方面的效果呢？

我生好小孩一年半了,其他地方还好,就是小腹这里有点松垮.请问练瑜珈帮助大吗．

[quote]原帖由 [i]翎子0426[/i] 于 2007-10-15 21:34 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=79588081&ptid=9061967][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我生好小孩一年半了,其他地方还好,就是小腹这里有点松垮.请问练瑜珈帮助大吗． [/quote]
您好，这种情况可以通过练习很好地得到改善的，尤其是产后课程，当然，普通的年卡或白金卡课程也有同样的效果，但要达到效果时间上会长一些，如果您时间上比较好安排，可以选择产后课程，您可以先来我们会馆参观一下，和我们的教练具体咨询一下，这样您可以选择一个最适合您的卡项，欢迎您的到来。

剖腹产后要多久才可以练

[quote]原帖由 [i]hanyuyan[/i] 于 2007-10-17 17:39 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=79839357&ptid=9061967][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
剖腹产后要多久才可以练 [/quote]
您好,这要看您恢复的情况而定,一般是3--4个月,只要伤口完全愈合就可以

肚皮舞课程怎么安排，价格多少

[quote]原帖由 [i]方方正正圆圆[/i] 于 2007-10-22 20:16 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=80476766&ptid=9061967][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
肚皮舞课程怎么安排，价格多少 [/quote]
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我倒是一直想练,没练成的原因,其实就是自己给自己找的借口,