秀秀我的月子餐!(P5上三鲜豆腐包和元宝肉的做法！）[size=5][color=#0000ff] 我剖腹产后身体能恢复的这么好，和妈妈的精心照料是分不开的！妈妈在我做月子期间，想尽办法做营养又好吃的东西，但原则是：养好身体不长胖！
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[size=5][b][size=3]月子里所有的菜都用香油，因为它含有丰富的不饱和脂肪酸，有促进子宫收缩，排除恶露的作用。[/size][/b][/size]
[size=5][b][size=3] [color=red] [/color][/size][/b][/size]
[size=5][b][size=3][color=red] 遗憾的是，我在快过完月子身体恢复的差不多的时候，才想到要记录这些，所以只记录了月子餐的一小部分。[/color][/size][/b][/size]
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[size=5][color=black][b]一、点心类[/b][/color][/size]
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[/size][size=3][color=black][color=#cc3399][color=red]莲子红枣小米粥[/color] [/color][color=green] 作用：补虚、健身 [/color][/color]
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[/size][/color][/size][color=black][color=#cc3399][color=red]阿胶酒酿鸡蛋[/color] [/color][/color][color=green] 作用：养体，止血 [/color]

[color=black][color=#cc3399][color=red]牛奶鸡蛋麦片粥[/color] [/color][/color][color=green] 作用：有助于产后体质恢复和乳汁分泌 [/color]

[color=black][color=#cc3399][color=red]水果汤[/color] [/color][/color][color=green]无特殊作用，只是想吃水果又怕凉时的办法，但是不能吃酸的。[/color]
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[size=6][color=red] [color=magenta]太开心了!妈妈的月子餐竟然上都市快报了!可惜7月3日那天我们刚好带宝宝出门,到今天才看到!谢谢大家的支持!我爱你们![/color][/color][/size]
[size=6][color=#ff00ff] [color=blue]应很多朋友的要求，P5上传了三鲜豆腐包和元宝肉的做法！[/color][/color][/size]

[[i] 本帖最后由 阿拉善盟0923 于 2008-7-10 17:53 编辑 [/i]]

[size=5]二、主食类[/size]
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[size=3][color=#cc3399][color=red]芝麻菠菜[/color] [/color][color=green]作用：补铁，补肝肾，润泽肠胃 [/color][/size]

[size=3][color=#cc3399][color=red]元宝肉[/color] [/color][color=green]作用：养肝，明目，促进乳汁分泌 [/color][/size]

[size=3][color=#cc3399][color=red]鸽子汤[/color] [/color][color=seagreen]作用：补身。促进刀疤恢复及乳汁分泌 [/color][/size]

[size=3][color=#cc3399][color=red]麻油腰花[/color] [/color][color=green]作用：排恶露，补肾 [/color][/size]

[size=3][color=#cc3399][color=red]邯菜干[/color] [/color][color=green] 作用：补血，小孩肚子不拉稀 [/color][/size][size=3]
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[size=3][color=#cc3399][color=red]鸡汤[/color] [/color][color=green] 作用：养身，分泌乳汁
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[size=3][color=#cc3399][color=red]香肥带鱼[/color] [/color][color=green] 作用：补虚，益肠胃
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[size=3][color=#cc3399][color=red]肉丸黄花菜[/color] [/color][color=green]作用：健身 [/color][/size]

[size=3][color=#cc3399][color=red]高汤排骨炖鲫鱼[/color] [/color][color=green] 作用：养身，下奶
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[size=3][color=#cc3399][color=red]三鲜豆腐包[/color] [/color][color=green]作用：对剖腹产者既可补充营养，又可清热解毒，预防感染
[/color][/size]
[size=3][color=#cc3399][color=red]猪肉贡丸炖黄花菜[/color] [/color][color=green]作用：养身、下奶
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[size=3][color=#cc3399]重点介绍一下，[color=red]淡菜[/color]（不知道是不是这个名，同音） [/color][color=green]作用：促进子宫收缩，帮助其恢复，可以烧菜的时候都放一点
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[size=5] [/size][color=red][size=5]最后，为我有个能干的好妈妈鼓掌！[/size][em54] [em54] [em54]

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[[i] 本帖最后由 阿拉善盟0923 于 2008-6-30 15:51 编辑 [/i]]

[em14] 一张图片都看不到

不会吧....[em59]

看不到图片

[em22] 看不到图片

看不到图片

米图片[em02]

对阿 图片都看不到 不能用qq空间的

是啊，很想看看图片还有做法呢，准备以后我做月子让婆婆照着做，呵呵，楼主，能满足要求不？

米图图，

只知道鸽子汤是绝对不能吃的
吃了奶水就渐渐没了

[quote]原帖由 [i]tina_he[/i] 于 2008-6-30 14:56 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=122736715&ptid=11861933][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
只知道鸽子汤是绝对不能吃的
吃了奶水就渐渐没了 [/quote]
鸽子汤对刀疤恢复效果很好.不过不能太早吃,会翻肉...

看得到的

[quote]原帖由 [i]tina_he[/i] 于 2008-6-30 14:56 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=122736715&ptid=11861933][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
只知道鸽子汤是绝对不能吃的
吃了奶水就渐渐没了 [/quote]
我喝了鸽子汤奶水充足啊!宝宝现在四个多月了还是纯母乳喂养,不过不能吃多，我一共吃了四只

[em50]

[em21] 流口水了。

养的真好,幸福

可爱的新妈妈[em02]

哇,楼主的妈妈真能干,[em02]

谢谢!老妈看到心里美滋滋了...

我看到图片 先记这一些菜名了[em02]

[quote]原帖由 [i]拉拉118[/i] 于 2008-6-30 17:06 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=122774770&ptid=11861933][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
哇,楼主的妈妈真能干,[em02] [/quote]
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[em16]

[em51] [em52] [em16]

[em52] [em22] [em30] [em21] ;P :P :@ [em05] :L [em27] [em25] :funk: :lol :'( :D :( :) :loveliness:

[quote]原帖由 [i]aaronyu[/i] 于 2008-6-30 18:00 发表 [url=http://www.19lou.com/redirect.php?goto=findpost&pid=122787877&ptid=11861933][img]http://www.19lou.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[em52] [em22] [em30] [em21] ;P :P :@ [em05] :L [em27] [em25] :funk: :lol :'( :D :( :) :loveliness: [/quote]
强的!

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如果楼主能说明一下菜的做法，就更好啦