我的一天进食全记录！记录了下一天吃的所有东东~~
HOHO~~毛无聊类~~`
6：45，清早8早  ，一大杯蜂蜜水下肚的。
7：00，早餐开始的，白粥一碗，少量的毛豆腌菜，一块千层饼（油煎型的），小的青苹果一个。
工作时间：1000ML的柠檬水，两片海苔
11：40 ，中饭时间，自制便当，米饭（八分饱量），腌菜，鸡肉（量中）
16：30下午茶：一包小的苏打饼干（就三片东西），一小块面包（真当毛小一块）
18：30  晚餐：小碗米饭（7分饱量），炒青豆牙，鸭血
21：30   运动完之后，吃了一块冰西瓜，分量有点足的。
不晓得葛许多东西有多少热量呢？
 
 

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同我正常吃滴时光差不多

[em56] 吃噶少 不饿的啊？

看岂来还健康的。

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还是很健康的晚上那块西瓜最好免了啊

感觉 我能吃一礼拜～

9楼的强人哪！
我觉得LZ已经吃得毛少了！

我昨天5点半吃了一个半韭菜饼，7点吃了一碗米饭，二碗冬瓜火腿汤，若干菜，200ml牛奶，100ml可乐，10点又吃了一碗半银耳莲子羹。

呵呵～～

[em58] 对我来说切的真多

[em02] 应该多喝喝汤

[quote]原帖由 flycatrong 于 2008-7-23 08:11 发表 screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open('http://www.19lou.com/images/common/back.gif');}" alt="" src="http://www.19lou.com/images/common/back.gif" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" border=0> 感觉 我能吃一礼拜～ [/quote]
一个星期？？强的！！

现在减肥中，吃得只有楼主的三分之一

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我觉得楼主吃的量蛮正常的，不多不少，营养挺均衡的。

坚持下来，减肥可以成功的！只是近来身体不是很好，需要补充营养，所以想吃的时候任自己吃，过段时间该减肥了，呵呵，要均衡营养啊

蔬菜水果太少

我减肥的时候,LZ的一天东西和我三天吃的差不多

我觉得LZ吃得真少.

还算正常的，夏天消耗快，吃也吃的，吃的要清淡，营养均衡就可以了。

吃得真当少呀!

算正常吧～9楼的牛人啊

[em02] 这样吃健康又营养,而且不怕胖

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我早饭比你吃的少一点。

我啊是在减肥的吧，不过没故意吃少，就正常的食量，早餐我很重视，要饱，要营养好，重点是上班没啥时间吃水果啦，，所以，只有晚上偷偷啃块，[em02]

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