失眠很痛苦,谁能帮帮我来杭州后就一直失眠,越来越严重了.可能是压力太大了,谁有好的解决办法呢?能不能告诉我?谢谢了

哈哈，我也睡不着～～习惯晚睡的～～不到３点睡不着的～～

呵呵，再来一个，凑一桌打牌好了～

你不睡觉的话就不会失眠了

刚好４个～哈哈

睡不着。。。

多了一个怎么办?

这几天发现,哭累了就能睡,睡醒了哭.哭累了在睡

我晚上不睡觉的

弄点绞股兰泡茶喝（药房里有售，纯中药，不要超市的）。

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昨晚又没睡~~半夜里网也断了上不了，躺床上望天花板等天亮~~ ：（

多运动，每天吃完饭散散步啊！睡觉前喝杯牛奶试试看呢

什么方法都试了~~没用唉

吃美拉托宁（又名黑色素）是一种中层药，药店有得买，我妈10几年得失眠，吃这个药，吃了一个疗程就好了，现在她好睡得很

可以在睡前参加一些体育活动,如步行,打球等.

[quote]原帖由 [i]老祖母[/i] 于 2006-10-10 08:40 发表
吃美拉托宁（又名黑色素）是一种中层药，药店有得买，我妈10几年得失眠，吃这个药，吃了一个疗程就好了，现在她好睡得很 [/quote]

伯母现在还有吃药吗？
好了后停药会不会又失眠呢？

是药三分毒，药啊是少吃的好！睡不着就玩，玩累了自然要睡觉的！

问题是我昨晚又是一夜未眠啊！555555

你真当试试看,哭一场,哭了彻底点,哭好保证好困的,其实并不是真正的哭累了,是哭帮你发泄了压在心中N久的不良情绪,适当的哭一下,哭出了心里就爽的,思想负担小了,睡眠自然而然好的

喝酒,喝到刚刚好能够扶着墙回家,倒头就睡.

[quote]原帖由 [i]植物纤维[/i] 于 2006-10-10 00:05 发表
来杭州后就一直失眠,越来越严重了.可能是压力太大了,谁有好的解决办法呢?能不能告诉我?谢谢了 [/quote]

你晚上睡前和点红酒就容易睡了，我妈妈以前也是睡眠不好，喝点好象有所改善。

[quote]原帖由 [i]清波门掌门人[/i] 于 2006-10-10 09:25 发表
喝酒,喝到刚刚好能够扶着墙回家,倒头就睡. [/quote]
楼上的,你是KSS看门的,我怎么从来没看到过你来门口的说

不过你说的那招,好象也蛮灵的,我那天好象就这样睡的

[quote]原帖由 [i]佳囡儿[/i] 于 2006-10-10 09:28 发表

楼上的,你是KSS看门的,我怎么从来没看到过你来门口的说

不过你说的那招,好象也蛮灵的,我那天好象就这样睡的 [/quote]


.................
我是管后门滴卧底.
专门打击那些走后门的人.没收行贿物资为社团创收的,不要大声宣传

[quote]原帖由 [i]清波门掌门人[/i] 于 2006-10-10 09:32 发表



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我是管后门滴卧底.
专门打击那些走后门的人.没收行贿物资为社团创收的,不要大声宣传 [/quote]

哦,你们听到的噢,管后门的大伯叫你们表大声宣传,你们要有数噢

以前我也失眠，后来换了一个工作环境好多了

失眠吃药不能治根，其实很多失眠都是心理因素引起，楼主要不去看看心理门诊

楼上的MM说的对,我感觉自己也是因为压力太大了,今天没FF了,明天补给你闹

我最近一个月睡眠也不好，睡得不深，很容易醒，厉害的时候一个小时醒一次

等想睡了再睡,我就这么做的

[size=4][color=Purple]生过伢儿就毛要困类..............以前看电视要到2,3点.......现在一躺到床上就困着的...............[/color][/size]