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扬眉吐气了一把
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3067
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20
呆呆兽Captain
实人认证
发表于: 2018-02-18 22:04
楼主
去年过年和今年过年。
去年大年初一。和堂哥。我（左）
今年大年初一。还是和堂哥。我（左）
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45083762
发表于: 2018-02-19 09:10
沙发
我想问一下，你是如何瘦的呀
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呆呆兽Captain
实人认证
发表于: 2018-02-19 09:11
板凳
控制饮食和超高强度训练
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45083762
发表于: 2018-02-19 09:21
地板
你都练什么程度，我在跑步机上不出汗
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呆呆兽Captain
实人认证
发表于: 2018-02-19 09:21
# 1
跑步机不出汗就提速。提坡度。我用12速度。5的坡度
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45083762
发表于: 2018-02-19 09:25
# 2
我坡度5.5，速度9.太快心肺跟不上，在练器械，我请过私教，一点都不好，白花钱
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呆呆兽Captain
实人认证
发表于: 2018-02-19 09:32
# 3
那就换模式，加入tabata爆发性有氧
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45083762
发表于: 2018-02-19 09:40
# 4
tabata里面的动作我都做过，就是没有天天坚持
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呆呆兽Captain
实人认证
发表于: 2018-02-19 09:40
# 5
坚持才能胜利
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45083762
发表于: 2018-02-19 09:42
# 6
那也是，女人做点事，最好有人陪，我朋友天天带孩子约不起来，就去小时候上厕所，女的都会叫小伙伴一起
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呆呆兽Captain
实人认证
发表于: 2018-02-19 09:50
# 7
我就都一个人
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45083762
发表于: 2018-02-19 10:01
# 8
你多久瘦了多少
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呆呆兽Captain
实人认证
发表于: 2018-02-19 10:09
# 9
8个月50斤
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45083762
发表于: 2018-02-19 10:10
# 10
我能瘦50斤，我绝对女神啦
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45083762
发表于: 2018-02-19 10:10
# 11
厉害的
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45289536
发表于: 2018-02-20 10:28
# 12
我刚好相反
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18709995
发表于: 2018-02-20 10:52
# 13
继续加油哈
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43304422
发表于: 2018-02-20 12:33
# 14
还真的挺扬眉吐气的 看着就很励志
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46032361
发表于: 2018-03-01 13:56
# 15
好奇什么动力让你坚持下来的
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呆呆兽Captain
实人认证
发表于: 2018-03-01 13:59
# 16
看不起病
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46032361
发表于: 2018-03-01 14:13
# 17
来自自己暗恋的女生的概率比较大，因为这得需要好大的决心
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