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发表于: 2016-11-09 10:11 Android客户端
现在的孩子都怎么啦,都是一直要抱着才能入睡。一放下就要哭。最近我有一个网友就来诉苦,她一个人管孩子,要一直抱着,一放下,哪怕轻轻放下也要哭醒,抱起来了就好了,就能入睡


睡着的baby一被放下就大哭惊醒,其实是很常见的。主要有以下几种原因:

1 缺乏安全感——放手犹如“高空下坠”

婴儿一离开父母的怀抱就会惊醒,妈妈们第一时间都会说“哎哟,这孩子真是太娇了”。这的确跟婴儿的依恋及安全感有关,不过,这不能完全怪baby。你想想,宝宝在出生前就被温暖的羊水包围了10个月,在狭窄的子宫里呆着、挤着,特别有安全感,这种感觉或许就是人类安全感的始源。以至于当宝宝来到一个特别空旷的地方,没有任何东西挤压着的时候,小心肝就会特没有安全感。这也是新生儿一出生就需要用毛巾包裹着,以免受到惊吓的缘故。

所以,当小婴儿好不容易在妈妈温暖的怀抱里睡着,被你悄悄松开怀抱放下床(尽管你的动作已经很轻柔),感觉就会像从高处跌落,抓不到任何物体,也看不见任何东西,心慌、害怕的感觉对于几个月的宝宝来说,犹如巨大而无尽的深渊啊!

那么,肯定会家长说那就多抱一下孩子吧。不过,抱得太多也不行,会使baby对大人的怀抱产生过度的依赖。怎么办?可以让baby睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

宝宝必须抱着睡,放下就醒是怎么回事?
 
2 缺钙、缺“闹”,同样睡不安

Baby睡觉惊醒,除了心里缺点安全感,身体里还可能缺点钙。

缺钙,会引起大脑及植物性神经兴奋性增强,导致宝宝处于精神亢奋状态,烦躁不安、难以入睡,或者睡不安稳、容易惊醒。同时,缺钙也会使交感神经兴奋性增强,导致汗腺分泌增多,睡觉时不断出汗,影响宝宝的睡眠质量。

除了缺钙,缺乏维生素D维生素B1也会引起宝宝睡眠不安稳。这两种元素都是影响钙质吸收的关键因素。维生素D和维生素B与母婴饮食过于精细、量少有关。建议可以从奶蛋肉等补钙,同时要多晒太阳。有时候容易惊吓是缺锌的表现,也可以适当补些锌。

再啰嗦一下,婴儿睡觉容易惊醒还有一个环境原因:过分安静。

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰,在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响,甚至相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,一有响声就醒。这样做有点得不偿失了。

如此看来,让婴儿期的小baby安心睡觉真不是一件易事。要爱、要钙、还要点“闹”,可能还需要其他小心思,例如安抚奶嘴、妈妈的衣服包裹宝宝等。

不抱不摇,让宝宝自然入睡的5个绝招!

轻松哄睡5大绝招

帮助宝宝自然入睡一觉安眠至天亮的秘诀,首先要了解宝宝的天生气质以及睡眠特性,并逐步建立一套符合宝宝生理时钟与家庭作息的睡眠模式,方可培养宝宝在舒适、安心的状态下自然入睡。

1:观察睡意暗示行为

当宝宝产生睡意时会发出暗示讯息,例如:揉眼睛、打呵欠,薛惠珍护理长建议家长可连续观察1~2周后,了解宝宝的生理作息,再来制定适宜的睡眠时间,在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯,将可以更快获得成效,也可免除家长的挫折感。

如果宝宝的生理时钟无法与家庭作息配合,家长可藉由分别列出宝宝与家庭作息周期表,了解其中差异,慢慢将时间差调整至双方皆可接受的范围。

宝宝必须抱着睡,放下就醒是怎么回事?
 
2:营造舒适睡眠情境

★光线—建议家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异,家长白天可拉上窗帘减少光照度,夜晚则关掉室内灯光,仅保留一盏小夜灯供夜间探视使用,若宝宝半夜醒来也不易感到惊恐。

★温度—室温保持25℃上下是最舒适的温度,家长不要给予宝宝穿着过多衣物,以免因流汗造成不适影响睡眠。

★杂音—睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛,若家长未一同入睡,应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境,以免养成宝宝对杂音更加敏感。

★轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受,对于帮助宝宝入睡具有正面效果,但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索,以免在家长离开时发生意外。

宝宝必须抱着睡,放下就醒是怎么回事?
 
3:建立规律就寝模式

宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式,例如:洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安…,透过规律的睡前仪式,等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令,协助宝宝自然而然养成入睡认知。

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4:给予适当安抚替代

不抱不摇,不代表完全不给予安抚,毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱,亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助,不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。

★温柔抚触

在宝宝入睡前或睡眠中醒来时,家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体,帮助宝宝稳定情绪快速入睡。

★轻柔音乐

宝宝的听觉反应特别灵敏,家长在睡前可播放轻柔的音乐,如:水晶音乐、海潮声,制造愉快的睡眠氛围。

★和缓语调

大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音,睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语,让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。

★安抚小物

家长在培养宝宝自行入睡的阶段,可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物,若宝宝在夜间醒来,较容易自行安抚入睡,安抚小物不应只有唯一选择,如过度依赖某件安抚替代物,将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。

有奶睡习惯的宝宝可以适当使用安抚奶嘴,但家长仍须在宝宝入睡后立即拔除,以免对奶嘴产生过度依赖。

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5:渐进缩短贴身陪伴

无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝,都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式,辅以言语及肢体安抚,等宝宝逐渐习惯之后,再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触,例如从一开始紧抱入睡,慢慢拉开身体的距离,以分床或分房为最终目标。


不要让恐惧感陪伴宝宝入睡

虽然让宝宝自行入睡的好处多多,但仍不适合使用过度激进的方式,以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡;在宝宝学习自行入睡的过程中,应坚守不责骂、不施压的态度,避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。

另外,有些家长喜欢利用恫吓方式强迫宝宝尽快入睡,「虎姑婆爱吃不睡觉的小孩」、「再不睡就叫大野狼把你抓走」…,不建议家长采取这类做法,睡前故事也应挑选较温馨的内容,以免过度强烈的刺激会影响宝宝的神经系统,对宝宝产生心理压力,造成宝宝不敢入睡或是睡不安稳。

宝宝必须抱着睡,放下就醒是怎么回事?
 

1人已打赏

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发表于: 2016-11-09 10:19

其实很多宝妈也有这样的情况,宝宝一定要抱着睡才能入睡,一放下就醒来了,怎么办呢?不可能一直抱着吧!这样会影响宝妈的精力,睡眠。宝妈还要喂母乳,要积累很多的奶不是吗?那怎么办呢?其实我深有体会,那时候由于心疼就看到哭了就抱着。但是我一个老公的表姐和我说了心得,这个办法我看可行。她那时候也是一直抱着真的让人累死了。可是怎么办呢,有一天宝宝又睡着了,她去洗衣服,然后听到宝宝在叫,她就想洗洗好再去,反正一点点时间,让她叫叫吧,没想到一点点时间跑过去看到娃已经睡着了,其实有时候宝宝就这样也是一种习惯。后来每次她每次叫几声没有去抱,她也乖乖睡着了。所以后面我老公的表姐也轻松起来了。宝妈们可以去试试。也许可以帮到你们。

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发表于: 2016-11-09 10:35 QQ浏览器

刚开始都这样过来的
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发表于: 2016-11-12 12:04 iPhone客户端

反正我们家五个月都是要抱着睡觉,然后再放下,有时候能放,有时候放下就哭,破不了
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发表于: 2017-02-05 10:08

记得我家儿子满月后, 日夜颠倒, 我就白天让他少睡, 调整了2天, 就回归正常的生物钟。 另外宝宝出生体重8.6斤, 4个月21斤, 根本无法常常抱着, 所以我们是很少抱着孩子睡的。
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发表于: 2017-06-10 11:04

我家小朋友出生到现在(2岁半),跟我一起时很少抱睡的,15个月后,从我上班了,午睡听说需要奶奶抱着才能睡着了,因为奶奶的习惯不一样,但是晚上一直都是关灯各睡各的,不去哄他,不去抱他,他自己很快就能入睡,周岁前,上午睡一觉,下午睡一觉,基本都是我和他一起睡着,睡着睡着,他就睡着了,从来不需要抱睡,但是那会偶尔会惊醒,我就轻轻的安抚他,轻轻的哼个调调,脸颊碰触他的眉眼,额头,他很快就能放松下来,很快也就可以入睡了,长辈带孩子喜欢摇晃抖动,我家宝宝从来不摇晃,不抖动。还算挺好带的。
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