中暑(heat illhess)是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和I临床表现不同，通常将中暑分为热痉挛（heat cramp)、热衰竭(heat exhaustion)和热(日)射病(heatstroke，sun stroke)。临床表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
要防好这些病立秋后，8月10日将进入今年三伏中的末伏。立秋遇上末伏，还要留意防好这些病。1、心脑血管疾病上海远大心胸医院主任医师孙宝贵指出，“秋老虎闷热、高温的天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗等心血管疾病。2、中暑...
远离高温的侵袭，尽量减少症状的加重。???另外，饮食方面，我们要选择清淡易消化、富含水分和营养的食物，多喝水，适当摄取含盐分的食物，帮助帕金森病人更好地保持体内的水盐平衡。??在户外活动上，紧记防晒！使用高倍数、宽谱护肤霜，戴帽子，穿着透气的衣物，充分遮阳，防止中暑...
，夏季养生是为了保持健康、提高生活质量的重要举措。通过合理饮食、适度运动、防暑降温、保持良好的作息、防止中暑和心理调节，我们可以度过一个健康愉快的夏季。但是，每个人的体质和习惯都不同，所以在实施这些养生原则时要根据自身情况进行调整。更重要的是要保持科学养生的观念，注...
夏季高温容易导致中暑，这是一种严重的身体不适。为了防止中暑，首先要注意避免长时间暴露在高温环境下，尤其是中午时分的强烈阳光。其次，要保持充足的水分摄入，多喝水、饮用含电解质的饮料，避免脱水。此外，特别是对于长时间从事户外工作的人群，可以佩戴防暑降温用品，如冰帽、冰巾...
人们容易熬夜或者作息不规律，这样会影响身体的正常功能。良好的作息可以帮助身体恢复和调整，保持充沛的精力和健康的状态。要注意在晚上保证充足的睡眠时间，创造良好的睡眠环境，避免过度疲劳。合理安排工作和休息时间，保持一定的规律性，有助于提高工作效率和生活质量。五、防止中暑...
病。炎症因子激活，进而发生多器官功能障碍。胃肠道菌群分泌的内毒素也可能发挥作用。中枢神经系统，骨骼肌（横纹肌溶解），肝脏，肾脏，肺（急性呼吸窘迫综合征）和心脏都可能发生器官功能障碍。凝血级联反应激活，有时可引起 弥散性血管内凝血。可能发生 高钾血症和 低血糖 。中暑...
点进行户外运动。适量由于人体能量的消耗在夏季有所增加，建议每次锻炼时间控制在1小时内，若需要锻炼更长时间，可在锻炼半小时后休息5~10分钟，再继续锻炼。虽然每次锻炼都要发汗，以提高机体散热功能，但也不能过度，当气温高于28℃，湿度高于75%时，要减轻运动量，以防中暑...
吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气原则，适当多吃蔬菜、水果以及粗粮。立夏这一天，很多地方都有吃“立夏蛋的习俗，流传着“立夏吃了蛋,热天不疰夏的说法,意思是立夏吃蛋能够预防中暑...
循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用6、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C7、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑...
中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。简单的说，中医养生可以分为四季养生，就是每个季节有每个季节的养生方式，像春天多干燥，应该养肝；夏天预防中暑，应该补脾；秋天应该注意保湿，以防止伤肺；冬天应该注意养肾等。中医养生性别的不同，养生的方式也不一样，男性和...
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