什么是“产褥运动”呢?产褥体操是一种轻松、没有负担的运动，对于刚生完宝宝、身体尚未康复的女性而言，是再适合不过了。勤做产褥体操可以促进全身血液循环顺畅，使母乳顺利流出，亦可消除疲劳、帮助腹肌和骨盆肌肉的复原。
在怀孕的时候饮食习惯没有正确的话，很可能在生完宝宝之后就会出现肥胖的情况，这也是很多产后妈妈所困扰的问题。 产后妈妈都存在着肥胖或者是腹部肥胖的情况，很多产后的妈妈刚生完孩子就开始想要减肥，但是我们都知道在生育完宝宝之后妈妈的身体还处于非常虚弱的状态。所以产后减肥...
生，长期这样捂着反而不利于母婴健康。因此，新妈咪的房间要适当的开门开窗通风换气，而新妈咪要注意保暖，避开风口。产后五忌：大补特补有些妈妈觉得自己生孩子消耗太多，月子期间必须大补特补一番。补是必须补，但不是大补特补，而是要正确的进补，不然滋补过量容易引起肥胖，产后减肥...
生孩子是女性人生当中的最重要的大事情，生完孩子之后妈妈们还想要完成的一个任务，就是让自己快速的瘦下来。如果生孩子之前是窈窕淑女，而生完孩子之后变成一个小肥婆，是很多女性难以忍受的。所以，产后减肥也是一支减肥的主力军，但是因为产后是一个特殊的时期，所以，产后减肥不...
苦恼身材的恢复，一身的肥肉是大家传统思想对于产妇的认识，那么真的会一直这样吗?产后该怎么减肥? 怀孕时的一日N餐，哺乳期的营养补充，很容易就让妈妈们的体重连续“涨停。看着衣服慢慢变大号，身材越来越臃肿却无能为力的心情，想必妈妈们都感同身受。 产后减肥...
不少女性朋友们产后都面临瘦身的问题，产后减肥是女性最热衷的问题，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。...
一起来了解下吧。 产后什么时候减肥好 虽然说在产后已经不用顾及到胎儿的某些问题，但是在产后身体是很虚弱的，并且对宝宝还要进行母乳喂养，所以说这时减肥的话，也是需要格外谨慎一些的，产后想要减肥的话，时间不要晚于九十天之后，但也不能早于四十二天。 提醒大家产后减肥...
因为怀孕和哺乳，很多年轻妈妈都像吹气一样胖了起来；皮肤开始松弛，即使停止哺乳赘肉也没有少下去。不是不想瘦，而是确实很难瘦！45天，让我们改变你的人生！19楼2015年度特别企划，召集拥有产后发胖烦恼的妈妈，说出你的故事，我们为你提供价值超过10000元的专业产后减肥...
产后的妈妈是比较虚弱的，所以不能盲的进行减肥运动，必须要根据科学方法进行。单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种恶性循环。补充营养肯定是第一位的。产后减肥时选对方法来进行。否则就会影响到新妈妈的健康，造成不良的后果。今天，小编来告诉想要新妈妈们，产后减肥的原则和禁忌都...
产后妇女最担心的就是自己身材无法恢复以往，所以就积极进行减肥，然而很多女性朋友因为使用方法不当，不仅没有减肥成功，而且还留下了很多后遗症，因此专家表示，产后减肥可以通过产后运动及饮食控制来进行，只要您坚持运动，然后多吃以下食物，这样就能很快恢复以往身材。 产后...
说起减肥，我也算是一位减肥达人了，甚至可以说是减肥超人。为了减肥，我办健身房卡、拒绝零食、跑步爬山、使用瘦身产品，还有学人家跳什么瘦身操……，当时我真的是想到什么做什么的那种。不过运动和节食减肥对我来说太痛苦了，不仅考验的是我的体力毅力 更多的是精神上的折磨；而其...
人人都把“减肥”挂嘴边，瘦成排骨都说自己胖，为自己烦恼，但是只有我们这些胖过的人，才知道什么叫真的胖！才知道什么才叫胖得痛苦！那天打开邮箱看到一个关于“减肥”的漂流瓶，又让自己想起那些心酸往事… 我想说，胖子没罪！以前我一直以为人够真诚就能得到世界的认可，但是最...
我已经产后两年了，肚子上的皮肤比较松。还有妊娠纹，腰上还有很大两块赘肉。好朋友说我已经过了产后减肥的最好时期了，我看论坛里有好多在说产后修复，现在去做还有效不？
全部(447)
更多
收藏
