后仰,手用力顶住头部,手和头部做静力对抗,坚持5秒。▼第二个姿势:手扶前额,手部向后用力,头部向前用力,同样做手和头的静力对抗,坚持5秒。▼第三个姿势:手固定头部,头部向左侧转动,但是手挡住头部,不让其转动,右侧同样做这样一个动作。注意,做这几个动作时,手和头的位置...
到余杭区老余杭站,是目前杭州地铁在建线路中最长的一条线(56.3公里),穿越7个城区,40个站点中有16个为换乘站,堪称“换乘之王”。 目前,5号线首通段(创景路站至善贤站区间)将于6月24日15:00开通试运营! 杭州地铁5号线站点位置...
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