我们经常说一个人体虚、身子不强健,一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚,另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候,通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体,就要从养血气开始。养血气是非常重要的,否则它会严重影响到我们日常正常的生活。那么,该用什么方法治疗气血虚...
正所谓“祸从口出,病从口入, 身体出现很多的疾病都是由于我们吃进体内的食物所引起的,那么先接触这些食物的是肝脏和肠胃,自然而然,肝脏和肠胃非常的容易受到伤害。那么怎样才能做到养肝护胃呢?排出体内毒素是最直接的办法 ,这3种碱性食物能帮助我们排出体内毒素。...
天气一干燥,人们马上想到的是皮肤保湿,其实,肺部的保湿更加重要,一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切,二是肺部因干燥引出的问题也会影响到皮肤。中医视肺为“娇脏”,而且有“上先受之”的规律。因为呼吸道和外界直接相通,所以干燥的空气最先伤害到肺。肺燥的典型表现是嗓子干疼...
都说入秋贴秋膘,秋季要补,不少人都会“以肉贴膘”来进补。但是进补要得当,千万别营养没补成,还落下一身病!少吃这菜!营养专家说:它比隔夜菜还可怕!你知道吗,营养专家说,香肠等加工肉制品可以说是最差的肉食了,其中的亚硝酸含量不容小觑,可比大家担心的隔夜菜中的含量高多了!...
俗话说:一场秋雨一场寒。入秋后,阳气衰退,寒气渐长。自然界万物因成熟而阳承收敛,阴精内蓄,及至严冬,天寒地冻,万物蛰伏,阳气潜藏。中医认为,人体要顺应四时阴阳的变化规律,故在秋冬之际应顾护阴气,使其收敛潜藏,以为来年生发奠定物质基础。你们发现没有?夏天里自己身强体壮...
生活中,秋冬听家长嘱咐最多的,就是保暖,脚要保暖,身体就能保暖,腰部保暖整个人都不会畏寒,这些话既包括了对我们的关心,也说明了秋冬季脚部和腰部保暖的重要性。实际上,随着气温下降,很多时候一早醒来,不仅脚冷,心也跟着“寒了起来,这时能泡个脚,别提有多舒服了...
粗粮是很健康的食物,也是我们生活中少不了的,但是值得注意的是,有几类人不能多吃粗粮。粗粮“粗粮”,是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认,提倡人们适当吃粗粮可...
中医将肋软骨炎列为“胸肋骨痹的范畴。认为该病的形成有内、外两大因素。内因为气血虚弱,营卫表里不和,阴阳失调、筋骨失养;外因则是偶尔胸肋部闪挫,风寒湿邪入侵,瘀滞筋骨,阻塞脉络,致气血运行不通所致。气滞血瘀,风热入侵经络,毒热交炽,气血壅遏不通。不通则痛。...
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