天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖 胃、缓中止痛、活血化...
最近因为小哥这个话题，所以做了一些资料收集。除了自己常用的方法，今天w看到有个说按摩有效的。 然后开始做小白鼠，尝试了下，按摩完，还是有点感觉的（难道又是心理作用！?) 送上方法，有兴趣的小白鼠不妨一试。按摩阳池穴能暖身，阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴...
冬天吃火锅，麻辣烫是我的最爱，可惜今年不能吃了，为了他，只能忍着，大冬天的几个人吃起火锅，也很有味道，而且暖和，热闹。
痛经是让每个女人心惊胆颤的毛病。痛经可轻可重，轻者卧床便可缓解，重者几乎可在地上打滚。那么，你的痛经是几级呢？快来测试下吧！1、腹痛难忍（2分）2、腹痛明显（1分）3、坐卧不宁（2分）4、休克（4分）5、面色苍白（1分）6、冷汗淋漓（2分）7、四肢厥冷（2分）8、...
补气血的零食有哪些 1.龙眼干 龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。 龙眼果实中含有50%-70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰抗辐射...
河蟹的蟹黄更鲜美；而海蟹肉质更劲道。 选河蟹挑选时应注意：一是蟹壳光亮；二是肚脐凸出，呈三角形的，一般都膏肥脂满；三是翻转蟹身，如果它能迅速翻回，说明新鲜，买后还可存放一段时间。四是挑选蟹钳上毛多的河蟹，肉质更肥硕。 河蟹中，现在市场上卖得最火的要数大闸蟹了...
在备孕期间的饮食，对胎儿也是有一定的影响，有很多食物，可以给胎儿提供充足的营养。但是还有一些食物。在备孕期间的女性是不可以吃的，那么都有哪些食物呢?下面我们一起来看备孕期间不能吃什么，为什么不能吃呢?备孕期间不能吃什么 为什么不能吃一、备孕期间不能吃什么备孕期间不能...
1.打预防针后暂时不要洗澡。2.遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。3.发热或热退48小时以内不建议洗澡。4.当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。5.喂奶后不应该马上洗澡。6.低体重儿要慎重洗澡。
女人这一生大部分时间都要跟她打交道，她来的时候你不能拒绝，她闹脾气的时候你疼得没脾气，她迟到的时候你焦虑不安，她早来的时候你不会惊喜，她太早离开的时候你未必会高兴，她就是被称作“大姨妈”的例假！虽然你跟她之间可能有过不愉快，但她总是挥之不去的...
排尿是我们每天必做的事情，这个小小的动作也藏着很多健康问题哦！从小便中也能瞧见健康！下面一起来瞧瞧吧~1.解密尿量和频次因为个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不外大体上，人们天天的均匀尿量在6杯(即1500毫升)左右，逐日排尿次数在4-8次之间。当然，假如...
女性多吃紫色蔬菜能提升魅力。紫色蔬菜蕴含多种其他蔬菜中不具备的营养物质，对女性身体有极大的好处。 黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿...
产热食物——新鲜米面 中国营养学会副理事长程义勇教授表示，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜...
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