常见的癌症有哪几种?针对癌症筛查有哪些预防方法?癌症早筛查早治疗,永远是最有效的治疗方法也许你会问 每年体检真的有用吗?回答当然是有用。不过盲目的癌症筛查不可取,我们可以根据自身的情况来判断,时刻警惕一些常见癌症的早期症状,做好体检筛查尤为重要,接下来给大家说说常见...
国庆假期已经要结束了,又到了该控制体重的时候,这份节后快速恢复手册拿好。既能吃的好,又能稳住体重。1.吃饭顺序变一变先吃绿叶菜,再吃肉食,最后吃主食。能控制热量,也能避免饭后血糖升太高。饭前先喝水,或者来一小碗少油的汤也是好选择——先占上点胃...
在生活中,我们难免会遇到各样的问题,如果缺乏支持,无法解决问题时,就会体验到挫折。通常我们会陷在情绪和问题里,感到困扰、焦虑,会担心,或是抱怨。而持续的负性情绪,和消极的应对方式,会给身心健康造成很大的影响,很多疾病的原因在一定程度上,是长期的焦虑抑郁情绪。而此时,...
曾有患者来信询问,文学作品感人的重要原因在于悲剧的人物、悲剧的事件,那么悲剧中的人物是否也应该考虑医学中的抑郁症呢?例如跳汨罗江的屈原、中老舍溺死未名湖畔等。回答这个问题很难,但又不得不思考。首先从汉字查起源,抑:指压抑、抑制;抑郁一词在古汉语中指愤懑郁结,如白居易...
成年后,很多人都经过一些快要撑不下去,又突然被治愈的瞬间。有想轻生的时候,但是舍不得那些美好的东西@匿名考研,每次实在坚持不下去了,就去家附近的河边骑车,无数次被河边的风景和生物治愈。就这样一天一天,在河边骑了一趟一趟。现在是一个心理学研究生了,又遇到了自己喜欢的人...
与西方人不同,我们中国人更倾向于根据不同环境、“面子来表现,真正情绪在外表看不出来;我们习惯启动否定的机制,抑郁感受一产生就压抑下去,强撑着自己什么事儿也没有;我们祟尚和谐与中庸,所以在矛盾出现的时候,往往以为息事宁人更好。这样的文化传统,也许正是中国式...
你一定有过开车时打盹猛然惊醒的经历,也不止一次听说过疲劳过度带来的车毁人亡,但面对成年后愈来愈大的压力,像孩子一样好好睡,似乎成了一件奢侈的事,而除了因疲惫带来的车祸等坏消息,一些类似抑郁的词汇你大概也早已习以为常了吧。很多时候,人们总是喜欢把睡眠障碍看作是精神疾病...
又到一年年底时,不少上班族都忙得人仰马翻:忙着总结、忙着考核、忙着应酬、忙着展望……而事实上,忙碌又不是唯一的主题——焦虑、烦躁甚至惶恐等各种情绪都扎堆而来,让人变得压抑又容易抓狂。“我要疯了!这是不少...
01现代社会,抑郁症、焦虑症、强迫症和失眠症等心理障碍和处于高压力状态的人群呈现逐年上升的趋势。众所周知,心理障碍是外部环境因素和内部心理因素相互作用的结果,其中,人格因素在心理障碍人群从功能受损到治疗康复的整个过程中都起着至关重要的作用,正所谓“人格决...
现在的生活水平已经让我们不愁吃穿了,在社会环境的恶劣,空气质量的减低以及出现了各种疾病之后,人们开始对于健康养生越来越重视了。毕竟就算你条件再好,财富再多,没了健康一切都会归零的。今天在这里给大家分享9个日常养生只需要花费3分钟的好习惯哦,3分钟时间虽然不多,却对我...
中国睡眠研究会发布的数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁,还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。一、好睡眠的标准我们1/3的生命在睡眠中度过,人体的大部分自...
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