健身（jiànshēn），一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。
今年夏天的时候真熬不住了自己看自己也不爽决定减肥。先说说我的体制吧，我们家遗传的都很胖胖，爷爷、爸爸都是胖子~~而且关键骨骼都很大。我是属于喝开水都会长肉肉的所以减肥其实对我来说真的是很困难的。但是为了漂亮的衣服为了以后结婚能穿婚纱让LG抱得动我拼了！！ 我的健身...
快报联合19楼体育健身板块，欢迎所有的运动强人来展现自己——在民间，往往“潜伏”着很多高手。 《都市快报》在10月份报道过浙大一名身高1米68的研究生，可以完成转身扣篮。你是不是身高比陶冶还矮，照样能完成这样的高难度动作？又或者是更漂亮的扣篮动作？ 不仅仅是扣篮，你...
便宜。>>高科技产品现在的高科技产品真是琳琅满目，而且更新换代非常，你要不是土豪，我建议不要每款必备，有那么一两个就行了，也没必要每次出新款都买一个，你挣钱的速度赶不上科技产品更新的速度。每年“不去尝试”高科技产品可以为你多积攒4000-8000元。>>未用过的健身...
莫干山路一家名叫百特健身的场所，玻璃门被人砸碎，室内的健身器材也被人抢了，现场一片混乱。报料人听说，是这家健身房的老板不仅拖欠教练和员工的工资，卷走了近2000位会员的健身费用，还让房东损失百余万元。卷卷鱼 》》》ＴＭＤ我周五办的百特健身的年卡，还一脑热请了私教。今...
脑力劳动者由于伏案久坐，易引起头昏、乏力、失眠、记忆减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、腹胀、便秘等疾病，所以加强健身十分必要。 梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后变弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。 ...
以及老师与学员之间的互动情况，也可以通过老师的展示舞蹈了解到今后学会之后自己能够展示出怎样的舞姿。 工作室之所以设置了免费的体验课，是希望学员在报名课程之前能够对课程有感性的了解，从而做出理性的判断。事实上，任何一种运动都是好的，只要能够持之以恒，都能够起到强身健身...
选择健身的“有趣”现象 上千元换句赞美？ 看了首页关于上海11.15火灾的深思，我就纳闷了，火灾跟住不住高不高层没有直接原因吧？》》【小若侃房】痛悼“上海火灾” 深思你还会买高层住宅吗？ 首要原因还是有没有安全意识，当然，这个安全意识不仅是个人的，更应该是全社会的，...
》》》健身会所流行卷款跑路 金仕X不是第一个也不会是最后一个！》》》百特健身卷走了你口袋里的钱吗？健身房老板跑掉，肯定不是因为钱赚太多而跑掉，赚钱了的话怎么会欠房租、水电、员工工资呢？我作为一个健身房行业的从业者，深知跑路的决心是不容易下的，只要能熬下去跑路就不会是...
核心提示：如果你的他喜欢宅在家里，不喜欢出去瞎晃悠，也不进行其他的活动，这样下去身体会熬得住么？难道你不觉得这样的男人需要锻炼锻炼，露出些男人的气概么？那你就监督他“宅”家健身吧，顺便帮你干家务活。 做早餐锻炼手臂 早餐时做个煎蛋，单臂掂起小煎锅，准确无误地接...
1.俯身收腹操 1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。 2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直线，令全身与地面形成一个直角三角...
老天不要太眷顾我啊，一到周末户外活动，大太阳就灿烂得很，更爽歪歪的是骑行活动还碰上了大美女。 这不每个周六我都会骑着我的“宝马”自行车出去溜达溜达，这个周六正好碰上结伴健身版组织龙井到九溪十八涧的骑行活动，我“当仁不让”地报名参加了，谁让咱是运动健将呢，最主要的原...
平时比较喜欢瑜伽，主要目的还是杜绝成为一枚小胖子！！！【查看详情】 9#房产楼市 飞妞伪文艺女青年一枚动感单车走起吧！10#家居 居家小兔爱解决装修问题的天蝎女小区里打打羽毛球 赞！11#通信数码 数码小斑爱笑、爱闹、爱疯水瓶女奥运享受篮球饕餮盛宴了！15#体育健身...
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