健身(jiànshēn),一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力。
1%。综上所述,这项研究表明,每天只需短短5-10分钟的中度至剧烈间歇性运动,就能有效抵御心血管疾病和死亡的威胁,而且运动时间越长,效果越显著。①这些“碎片运动其实很容易做到每次提到运动、锻炼,不少人总会以为,需要花上一整块的时间去完成,并且最好是在健身...
现如今,开放式耳机在日常生活中扮演着越来越重要的角色。不管是日常通勤、运动健身、开车、骑行等等,都能看到开放式耳机的身影。随着入耳式耳机的增多,戴久了耳朵会胀痛、闷耳等问题也随之而来。所以,不入耳的开放式蓝牙耳机便越来越受欢迎,但更多的是不了解开放式耳机的人,大家都...
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