久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
铁皮石斛系列产品是目前市场上最俏销的保健品之一这是广告炒作的结果还是神奇药效的效果?铁皮石斛始载于东汉时期我国第一部药学专著《神农本草经》，列为上品，久服厚肠胃，轻身，延年。其后历代本草均有记载。1000多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九...
牛奶似乎已成了现代人每天必需的食物，它营养丰富、含钙量高的特点更是众所周知。除外，牛奶的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质和维生素等对人体的健康很有益处，但喝牛奶也很有讲究，要是错喝了牛奶，效果还不如刷锅水。牛奶当水喝：现实生活中有那么一群人，他们渴了就喝牛奶，觉得这样很健...
冬季养生怎能少了“三冬”经常在冬季体检的朋友会发现，自己的血压、血脂、血糖等指标常常会比平时高。其实这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。冬季天气寒冷，血管遇冷收缩后会导致血压升高。冬季人们的饮食偏于高热、高脂，而饮食肥甘厚腻是导致血脂偏高的重...
你们喜欢养生吗？希望大家能在一起聊聊养生之道
苹果是我们常吃的水果之一，而且苹果的功效与作用也不少，吃苹果的好处有很多，那么空腹吃苹果的好处有哪些？早上空腹吃苹果好处多苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果...
这么好的黄桑芝真难得。
肠道小常识 肠道，是我们的第二脑，又叫肠脑。肠道干净，大脑才能清爽，免疫力也会增强 人体的免疫细胞50%以上在肠道，90%的毒素积聚在肠道 人体有两个管道不能堵：一个是肠道；一个是血管欲长寿.肠常清；欲无疾.肠无渣?因此！肠道健康要爱护?
谁能说说中医里对五脏的关系是如何解释的啊
菩萨蛮·赤阑桥尽香街直宋代：陈克 赤阑桥尽香街直，笼街细柳娇无力。金碧上青空，花晴帘影红。 黄衫飞白马，日日青楼下。醉眼不逢人，午香吹暗尘。 此词上片写繁华都市花街柳卷之景，下片写冶游狎妓之人品行之丑恶、神态之骄横，状景写人，前后相合，寓讽其...
上班坐了一天，你的脖子和肩膀应该很累了吧。其实，每天做30分钟颈椎操，就能达到强健颈椎，缓解脖子僵硬的目的。做法：靠近墙面站立，双脚与两肩同宽;双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面。在压向墙面时，缓缓抬头，伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。 生命时报
1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜...
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