虽然已经立秋,但暑热依然未退。此时,秋风秋雨渐多,气候多变,所以称之为“多事之秋。相对于其他季节,人们在饮食起居方面更应注意。 饮食有门道 1.增加蛋白质的摄入。天热出汗多,人体内的蛋白质代谢加速。因此,必须注意适当增加蛋白质的摄入量,多吃一些豆制品...
无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比。可以充盈元气阳气。总之,元气充足的表现就是:夏不怕热,不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、打击力强,这也是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说,古大...
夏季的时候天气燥热很多人在这个季节里会出现或多或少的不适症状,这类症状也会危害我们的健康。下面就跟小编一起来了解一下在炎热的夏季我们应该怎么样合理的养生?怎么样才能达到养生的目的?夏季养生要点 精神调养“冬季要藏、“夏季要生。神气充足则人体的...
炝锅菜就隐藏着致癌风险,如:蒜蓉炸虾、蒜蓉炸茄盒。2、大量吃生蒜生蒜中的大蒜素是最多的,但它的刺激性也是最强的,过量食用会刺激肠胃。对于肠胃功能不好的人,大量食用对胃肠道刺激性很强的食物,有可能造成慢性萎缩性胃炎甚至逐渐演变成胃癌。一般来说,每天吃3瓣蒜就能起到养生...
恢复视力的奇穴,每天坚持按一按!电脑族、手机党们不容错过!我们的姆指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼 、凤眼、大空骨(如下图)。明眼、凤眼能够改善眼 睛疲劳和急性结膜炎;大空骨则可改善一切眼睛的不适症状。刺激的方法是:用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这三...
遇到事情,总喜欢往坏处想,时间长了,情绪变得很灰,很消极,其实,这是人的本能。进化过程中,消极因素可以马上致命,比如野兽的袭击,粮食的缺少,先人们必须对此特别敏感,才能躲过伤害,至于好消息,就算晚点知道,最多是不能锦上添花,并不影响基础生存,人类就这样逐渐进化出了捕...
入伏之后,天气越来越热。很多人会明显感觉到身体不舒服,甚至在炎热的天气里手脚依然冰凉,气色也变得不好,容易出现疲劳、困乏等精神不适感。有的人还表现为早晨起床的时候总是睡不醒,下午、傍晚嗜睡,严重影响工作和生活。其实出现这些现象与体内阳气不足有密切的联系。《黄帝内经》...
那些动不动就“上火,动不动就吃寒凉去火药的人,为什么其火总也清不尽呢?而且越服寒凉药,其“上火越顽固呢?生活中我们经常听到“上火一词,凡是吃点热性的食物而出现脸上长痘痘、口腔溃疡、咽喉肿痛等等,皆认为是“上火。因为是&...
发或者减少复发。我们冬天容易犯的病都是寒邪导致的,比如咳嗽啊、哮喘啊、腹泻啊、肩周炎啊、关节炎啊等等,夏天这些病为什么不找上门来呢?因为这个时候天地间阳气最为旺盛,我们体表的正气也很足,寒邪根本侵犯不到我们,寒邪这个时候来就好比鸡蛋碰石头自不量力。寒邪此时正在休养生...
时正是江南梅子黄熟期,空气非常潮湿,冷、暖空气团在这里交汇,并形成一道低压槽,导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下,器物发霉,人体也觉得不舒服,一些蚊虫繁殖速度很快,一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意饮用水的卫生,尽量不吃生冷食物,防止传染病发生和传播。夏至养生...
5月初的时候感觉脚关节有点痛,去医院检查,医生说测一下尿酸,结果测出来有550,正常值都不超过416,医生说这是尿酸高导致的关节痛,要降尿酸了,不然以后痛风会更严重。以前没了解过痛风,上网一查,才知道痛风是治不好的,看到一些痛风石的图片真的有被吓到,听说严重的还会导...
今年突发了一次痛风,去体检测出尿酸500多,听了医生的话老老实实吃药,我爸不知道从哪听来的,说大蒜可以治痛风,每次吃饭都让我啃几瓣,说实话,生吃大蒜这件事上我只服徐大sao,但让我直接吃我是拒绝的,奈何拗不过我爸,硬是吃了几天,那几天的口气着实有点大,自己捂着嘴闻哈...
白开水我更愿意喝茶,而且喝它降酸好像有点效果,前天测尿酸已经降到200多了,希望可以一直保持!虽然这茶喝着有效果,但是我想喝的只有酒啊,还有羊肉串牛肉串麻辣小龙虾芥末鱿鱼粉丝扇贝……现在天天吃斋念佛好没意思,感觉自己已经提前开始了老年养生...
又到西瓜+空调+WiFi的主场了,但是这西瓜可不是所有人都能任性吃吃吃的,总有一些小可怜,苦于自身体质或疾病,难以融入“吃瓜群众一列,太难了!究竟哪些人不宜吃瓜呢?让我们搬好小板凳,接着往下围观!☆ 脾胃虚寒者:对于脾胃虚寒的朋友来说,吃瓜并不见得是一件...
llip;…早上起来枕头上都是头发,洗完头之后地上的头发也是不忍直视,而且现在还总失眠,虽然疲惫很累但就是睡不着,第二天上班整个人就精神恍惚,想当年晚上通宵打游戏第二天依然生龙活虎,现在想都不敢想了!而且以前ktv酒吧就是我的主场,现在,不存在的。养生...
全部(1235)
更多