气独特，能刺激胃液分泌。山西省中医院代谢病科医师安婷在该院公众号曾刊文介绍，陈皮所含的挥发油对胃和肠道有刺激作用，可以使胃液分泌增加，恢复食欲。陈皮洗净，加水煮十分钟，晾到合适温度就可以喝了。5. 玉米须水：玉米须不仅具有降血压的功效，而且具有止泻、止血、利尿和养胃...
躺着，每天起床也没有精神，经常会感觉脑子转不动了。抵抗力很差，一不小心就感冒，动不动就头疼；荨麻疹几乎每周都发，好久不发的脂溢性皮炎也来，头皮都烂了。再不改变，感觉真的会撑不住。2026年，我决定好好爱自己！每周运动4次，把脂肪肝干掉。自己做饭，争取不吃外卖好好养胃...
不好。但其实大多数米饭，包括隔夜的，消化过程通常不成问题，都易于消化，一般人不用有消化不良的担忧。其实还有一个潜在好处——隔夜米饭中抗性淀粉含量大大上升，可能使血糖升高速度变慢。至于伤不伤胃，这里有一个误区，就是认为吃非常好消化的东西就是养胃...
滞人群，需要做好心脑血管疾病的预防。处暑过后，做好这5件事！1. 多吃4种食物广州中医药大学第三附属医院脾胃病科住院医师张怡婧2023年在医院微信公号刊文提出，处暑时节适合食用养阴清热、滋阴润燥的食物。（1）鸭肉：谚语有云“处暑送鸭，无病各家，有滋阴养胃...
色蔬菜，富含维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜；而苹果、香蕉、猕猴桃等水果，则富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于改善消化功能。此外，粥类食物也是胃炎患者的理想选择。粥类易于消化，不会给胃带来过大的负担。小米粥、燕麦粥、山药粥等都是不错的选择。它们不仅营养丰富，还具有养胃...
物以清淡易消化为主。2. **情绪管理**：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松心情，减轻情绪带来的压力，以疏肝解郁。3. **中药治疗**：依据胃痛的成因，选用合适的中药方剂。如因寒邪引起的胃痛，可用调中汤加减；肝气郁结导致的胃痛，可用逍遥散加减；胃气虚弱可用健脾养胃...
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