俗话说,“一夏无病三分虚”。夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。冬季,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,真是一举两得的好办法。...
晚上9点泡脚效果最好 晚上9点泡脚对肾好,因为这个时间段是肾经气血最弱的时候,如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环,增加体内热量,帮助行气活血。 肾脏得以调节,也会帮助人们消除疲劳感,放松神经。中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、...
中医认为,冬令进补能平衡体内阴阳、疏通经络、调和气血。在寒冷的季节里,更宜进行食补,这对改善身体营养摄取的状况、以及增强机体免疫力,有着一般药物所不能替代的效果,你也快来补一下啰! 多吃酸味水果 酸味水果不仅能补充水分,还能生津止渴,加强肝脏功能,缓解「秋燥...
祝君SPA美容健康会所推荐冬季日常养生冷水洗脸:冬季常用冷水洗脸醒脑对精神特别好,同时又锻炼耐寒的能力,不但能预防感冒,而且还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车穴效果就更佳了。早起喝350ml温开水:洗脸刷牙后喝一大杯温开...
冬季养生宜大补,饮食是最好最快最方便调理身体、进行补养的方式,所以在冬天一定要选最好的食材食用。 第一菜:莲藕 天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食...
很多人都知道,立冬过后应该进补,但,吃啥食物、如何运动、膏方咋选呢……为您选好保养大全,看看吧。1冬季进补,南北饮食不同由于地理环境各异,人们立冬后进补的食物是不同的。冬季西北地区天气寒冷,宜进补温热之品,如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区...
立冬后最适合吃的素食 哪些素食适合立冬后吃 最适合立冬后吃的素食莲藕:生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗:栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃,可以健壮脾胃、增进食欲,还能补肾...
相信很多宝宝都听过艾灸有减肥的功效,除此之外还有很多让人意想不到的作用哦~一、温经散寒,调和气血可散寒清热灸法能以热引热,使热外泄,还能散寒,对人机体原来的功能状态起到双向调节作用。可行气通络因风、寒、暑、湿、燥、火等因素的侵袭导致的人体或局部气血凝滞,经络堵塞,可...
这期就来说说那些冷门的化妆小知识吧!一般人我不告诉他哦~1、如何快速清洁牙刷? 牙刷的刷头是残留了很多污垢和细菌的,我们可以用漱口水来浸泡一下牙刷的刷头,这样可以达到很好的清洁和杀菌作用,让我们的牙刷用起来更加卫生哦。2、忘记带遮瑕怎么办? 忘记带遮瑕产品的时候怎么...
每个女生都希望自己有一双长长卷翘的睫毛,就像芭比娃娃一样闪闪惹人爱。可是天生睫毛短而稀的宝宝们该怎么办呢?别着急,小编自有办法~1、茶水里面的茶多酚有增长眼睫毛的功效,拿隔夜茶涂抹眼睫毛是最简单的增长方法。可以拿棉签将隔夜茶水涂抹到眼睫毛上,湿润为好,涂抹太多的话...
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