今天早上称了一下体重，胖了5斤！国庆天天吃酒不运动就是我这种下场。今天就开始减肥！中午外卖点轻食，晚饭不吃了，刚好再试试收藏很久的减肥方法，希望有用，有试过的小伙伴来说一下效果吧。1、8+16轻断食减肥法。三餐正常吃，9点吃早餐、12点吃午餐、17点吃晚餐，不吃零食...
大家喜欢看吃播吗？最近减肥，晚上吃得比较少，一到十点十一点的时候就开始饿肚子。然后我就会点开吃播的视频看，看主播吃得津津有味的样子，我还特别喜欢看那种大胃王主播，他们大碗大碗得吃，把我都看饱了！这就是一种画饼充饥吧，可以说是很有用的减肥方法了。我和我闺蜜说我最近沉迷...
171cm而已，平时工作总是在办公室，不好运动，喜爱肯德基（迟点为大家上澳洲肯德基的图），所以听了朋友介绍之后（其实也问过澳洲这边的医生和药剂师），鉴于自己的时间和工作，所以第一步先开始使用赛尼可，看看效果如何，在这里一步一步做下记录，迟点再辅加果汁+牛奶的减肥方法...
最讨厌的啤酒肚，肚子已经挺在皮带外面了，快赶上人家怀孕的肚子了。他换了新公司以后，几乎每天都加班到10点以后，必吃宵夜，不是小龙虾啤酒，就是烧烤炸串啤酒，吃完就睡，又不爱运动，这么大的啤酒肚肯定都是喝啤酒喝出来的，烦死了。要给他制定减肥计划了，跪求适合男的的减肥方法...
吸脂减肥会反弹不，术后注意事项吃什么消肿 人体的肥胖程度是由脂肪细胞数量的多少和体积大小来决定的。人体的脂肪细胞在成年以后数量会保持恒定，而肥胖是由于脂肪细胞体积的增大而引起的。普通的减肥方法只是减小了脂肪细胞的体积，所以容易反弹，且效果不持久。吸脂手术有副作用吗?...
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