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目前关于“减肥日记”的帖子有1648个

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减肥日记2023

来自恐龙妹怎么办Mar 29, 2023 健康公社 > 健康之家

自从生娃以后都一直没减下来，现在反而越来越胖啦，现在是75公斤左右，准备减到55公斤，用两个月的时间不知道靠不靠谱？！试试！每天记录饮食和运动吧！20230329周三早餐无午餐一支雪糕，一把瓜子，一包辣条和半包锅巴晚餐：麦当劳单人餐运动时间：19点到20点走路一小时...

21天减肥法，我要瘦到96斤~不喜的人勿喷【饮食+运动瘦了15斤】

来自心与自然Sep 18, 2014 咖啡教室 > 美体班

目前体重已经稳定在103了，国庆回家大吃大喝没有长肉，好开心呀，说是大吃大喝，饭量比以前要小了一半，现在要考虑下100去了，运动还是不能断的，每天都有坚持做小红帽的，今天开始要加大运动量，饭后45分钟慢跑坚持下去，争取到11月瘦到95斤…&hellip...

减肥真的挺简单的～1个月瘦了20斤左右

来自魏奇奇超美Oct 23, 2019 咖啡教室 > 美体班

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在澳洲开始使用赛尼可排油丸xenical来减肥，从此自己减肥日记

来自ozleohuangJan 22, 2013 咖啡教室 > 美体班

在澳洲开始使用赛尼可排油丸xenical来减肥，从此自己减肥日记

终于下定决心开始减肥，从今天开始准备使用澳洲传说中的赛尼可来进行减肥，还加上纤维素冲剂来双管齐下，看看效果如何~忘了说自己的BMI了，我现在体重190斤（汗~），身高171cm而已，平时工作总是在办公室，不好运动，喜爱肯德基（迟点为大家上澳洲肯德基的图），所以听了朋...

要么瘦，要么死

来自巧玲_4076Mar 22, 2014 咖啡教室 > 美体班

以前的我身高163体重98斤，虽然不是骨感，但身材也是超好。但是由于怀孕生孩子，体重直线上升。到生孩子时候体重飙升到170，那简直不能用惨不忍睹来形容，孩子满月之后，体重降到了145，从此我就过上了水深火热的生活。因为我是剖宫产，妈妈说那大手术，伤元气，所以每天的狂...

辣妈驾到女人要斤斤计较期待从130瘦回100斤持续更新

来自辣妈100Nov 6, 2013 咖啡教室 > 美体班

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61→45(~已减20斤~~~)

来自prettyyunnanAug 28, 2012 咖啡教室 > 美体班

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减肥日记

来自幽百合May 20, 2020 健康公社 > 健康之家

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//@美食美客DIY: 一组瘦腿教程一组瘦腿教程，只需要按

来自主题是分手Nov 13, 2014 杭州消息 > 新闻源

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//@美食美客DIY: 一组瘦腿教程一组瘦腿教程，只需要按照图中所示的去锻炼，坚持几周你就会看到你的尺寸在变化！@懒女孩健康减肥日记

瘦下来了！瘦下来了！瘦下来了！鸡冻死偶了！！

来自3169624163Jan 11, 2016 咖啡教室 > 美体班

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我们看得也蠢蠢欲动，我们也要开始减肥！

来自某同学Jan 21, 2013 咖啡教室 > 美体班

我们看得也蠢蠢欲动，我们也要开始减肥！

胖妈妈减肥记

来自哈！我是小马Sep 1, 2013 咖啡教室 > 美体班

本人胖妈妈一枚2010年1月生育小屁孩一枚，上产台时体重达到176多，汗哪，医生说，外面家属蛮多的，等会出去帮忙抬的人有。吼吼产后一度恢复到135左右，130左右楼主身160CM ,生产前楼主最瘦时102，最胖是116，微胖界吧。所以楼主已经悲催的胖了三年半了。宝...

一直走在减肥的路上，从126-110

来自0223niAug 18, 2013 咖啡教室 > 美体班

所有女人必须记住一句话：没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。-------------------------------------------------------------------------...

不惑主妇的终极减肥季

来自心海迷离Mar 11, 2013 咖啡教室 > 美体班

资深主妇一枚，年已不惑。谁说不惑女人是牡丹花？看看镜中的自己。老胖无精打采连根狗尾巴草都比不上。每天的日子乏善可陈，吃成了唯一的追求和乐趣。于是我成了忧伤而不健康的胖子。每每问自己，就这样了吗？就这样老去吗？春暖花开，忽然想改变下自己，那就从减肥开始吧。人生...

美腿4连招 10分钟消除腿部浮肿

来自fr238vw5Dec 26, 2012 咖啡教室 > 美体班

我们的双腿每天都要承受很多负担，大约80%的白领女性们都有各种各样的腿部问题，比如静脉曲张、双腿浮肿、轻微的关节炎症等等。如果要减轻这些症状，则需要通过走路或者按~摩来护理你的双腿。 1. 踮出修长小腿这招能让你的小腿变得修长，防止因为久坐或长时间站立而导致小腿...

研究表明：喝茶比喝水更能有效减肥

来自kk2ls7zeDec 27, 2012 咖啡教室 > 美体班

怎么能够有效又安全的，一直是大家所关注的。减肥最好的办法是节食，但是往往会伤害到身体。因此，生活中进行正常的饮食，但是通过喝茶来促进肠胃消化，提高新陈代谢，无疑成为最好的方法。每天8杯水，是人们控制自己食欲的黄金法则。问题是，就连这一公认的饮水剂量现在也开始有人...

ffff

来自呆呆的啊宝Jun 30, 2013 咖啡教室 > 美体班

努力减肥,认真记日记...........!!!!

来自青儿依依Dec 3, 2012 咖啡教室 > 美体班

从12月3号开始,努力减肥,认真记日记.起始体重60KG计划过年前达到55KG.努力吧,.................. 12.10体重59KG一口吃不成大胖子,所以瘦身也是要持之以衡.喜欢慢运动.12.25号体重58KG25号我的小侄子出生啦........我...

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