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多,生活状态完全跟原来不一样了。现在的我健康、自信,真的觉得一切都变好了。我也顺利的换了自己喜欢的工作,虽然我知道体重胖瘦不会是用人单位选择人的硬性标准,但是真的会给人更好的印象!而且,之前我还有失眠、心悸等莫名其妙的症状,现在都没有了!看到19楼现在有这个减肥日记...
却很难说有人试过节食减肥结果一不小心没管住嘴反弹了有人试过各种减肥药结果不仅没瘦反而身体出了问题还有的人管住嘴迈开腿最终瘦成了街头最亮的风景线!……如果你:打算减肥/正在减肥减肥失败/减肥成功都可以来这里分享你的减肥经历!19楼【减肥日记...
减肥这件事儿,我真的吃了不少苦了。身高165,目前体重68,目标体重50kg。(不想瘦成排骨精,100斤左右我觉得是最好的了)试过减肥药减肥(具体什么药就不说了,是在微商那边买的,不好。),刚开始效果确实厉害啊,瘦的很快,我记得没多久我就瘦了10斤了当时还特别高兴,...
夏天到了,穿上漂亮的裙子肚子却鼓鼓的,很难看。我们都知道腰腹是很容易堆积脂肪的部位,尤其是长期坐在办公室中不运动的女性,在加上饮食不注意,难免会形成大肚腩,让自己看起来胖胖的。那么,怎么减小腹呢?告诉你4个我在美丽志上学到的瘦腰的最快方法,让你的小腹快速减掉10...
你会不会了解一个胖子的心情和期待呢?咳咳,我说的胖子是真的那种胖子,是108.3KG的胖子~很难想象这样的一个基数吧~包括这个胖子自己都没有想到过会如此不可思议。怀着一种喜悦的心情,简单的介绍这个胖子给自己,也给你~为什么会喜悦?对于胖子来说,体重是最保密的东西,他...
本人体脂率26%,努力减减减
现在我和我同学已经有3人了,我们已经一起请了一个健身教练,她上门教,每周练一次,时间是每周六晚上,价格是300元一节,10节以上一起买说是可以按240元一节课收,为了能每人省些费用同时也能保证效果,想再找1-2个人和我们一起练习,大家AA分摊学费,练习场地我这里有,...
本人现在的体重是65.9KG,目标是55KG。加油吧目前的方法,我每天走路3KG+,就是花费半小时走路,不跑步,因为没时间要赶着去上班的。吃放方面,目前三餐都有吃,但是准备看看是否要放弃晚饭。有一个晒背的机器,就是发射软红外线的,可以晒背,那个除湿气,改善微循环的,...
自从大二开始,瘦子一词已经不再出现在我的生活里。我的暴食倾向可越来越严重了,162的个,58kg的体重不断往上飙升,最高可达到60kg(每次站上体重称都是一种全新的惊喜)一个人可以有两种不同的形容,你信吗?看上半身我倒是正常人,但是看向下半身,我可爱的脂肪们都聚集到...
晚上8点了 心情有点郁闷 开始我的减肥日记吧 坚持是最重要的 先称重:81.9KG 貌似秤不准了 就按这个不准的算吧 不坚持必反弹 两个星期前已经减到76了 还是写日记坚持吧 大家帮我监督下 基本的锻炼项目:骑车 走路 肌肉撕裂(练腹部的)。肌肉撕裂的视频 大家可以...
今年28了,5月底要拍婚纱,10月份要结婚,真的是从小就是个小胖纸,这次我一定要咬咬牙,减下去!!!!!!!!!!!2013年3月23日,周六,雨天今天去了伊人买了6800的套餐,据说送6800,可以减肥还能美容。心一抽风,就买单了,其实还有点心疼的。这个月买了谢瑞...
懒人胖子的福音,想不运动就能瘦下来的方法,其实总的来说睡眠质量好的人往往体重偏轻,在睡觉的同事不妨学学韩国人多听些催眠瘦身音乐,以及在睡前可以做个纤体精油的 按~摩 。 韩式修炼臀形大法NO.2 酸奶身体膜 把香蕉和酸奶搅成糊状,敷在润湿的臀部按~摩以促进 血液 ...
200斤160斤,去年12月开始减肥的吧,一开始用力很猛,早餐一根玉米或者一个番薯,中餐水蒸蛋+蔬菜,晚上和中午差不多。但是不运动,因为真的吃的太少了没力气就这样基本两天能瘦一斤吧。减了20斤以后回学校做毕业设计。早餐自己做的糙米绿豆燕麦/红豆薏米燕麦粥,不加糖,能...
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