自己好爱跳绳的,基本一小时可以5000个,最近在减肥,打算从119斤减到99斤,哈哈,希望能成功我这里说下跳绳减肥需要注意的几点1.我都选择比较空旷的室外,我找的是我家附近的图书馆,因为我跳的速度有点快,声音有点大,我怕扰民2.跳绳的姿势很重要,我以前大学舍友三个人...
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以前一直是110-115左右。。。生完孩子 后的。。生之前的就不想说了。去年过去猛吃长到了130多,见着我的人都说,不能在胖了,千万不能在胖了。在半个月前 开始减肥了。节食,不行。曾经节坏过身体。少吃。在家跑了台跑步机,每天按上面的快速减肥模式跑上40-50分钟,有...
本人胖妈妈一枚2010年1月生育小屁孩一枚,上产台时体重达到176多,汗哪,医生说,外面家属蛮多的,等会出去帮忙抬的人有。吼吼产后一度恢复到135左右 ,130左右楼主身160CM ,生产前楼主最瘦时102,最胖是116,微胖界吧。所以楼主已经悲催的胖了三年半了。宝...
所有女人必须记住一句话:没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。你必须精致,这是女人的尊严。-------------------------------------------------------------------------...
资深主妇一枚,年已不惑。谁说不惑女人是牡丹花?看看镜中的自己。老 胖 无精打采 连根狗尾巴草都比不上。每天的日子乏善可陈,吃成了唯一的追求和乐趣。于是我成了忧伤而不健康的胖子。 每每问自己,就这样了吗?就这样老去吗?春暖花开,忽然想改变下自己,那就从减肥开始吧。人生...
我们的双腿每天都要承受很多负担,大约80%的白领女性们都有各种各样的腿部问题,比如静脉曲张、双腿浮肿、轻微的关节炎症等等。如果要减轻这些症状,则需要通过走路或者按~摩来护理你的双腿。 1. 踮出修长小腿 这招能让你的小腿变得修长,防止因为久坐或长时间站立而导致小腿...
怎么能够有效又安全的,一直是大家所关注的。减肥最好的办法是节食,但是往往会伤害到身体。因此,生活中进行正常的饮食,但是通过喝茶来促进肠胃消化,提高新陈代谢,无疑成为最好的方法。 每天8杯水,是人们控制自己食欲的黄金法则。问题是,就连这一公认的饮水剂量现在也开始有人...
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从12月3号开始,努力减肥,认真记日记.起始体重60KG计划过年前达到55KG.努力吧,.................. 12.10体重59KG一口吃不成大胖子,所以瘦身也是要持之以衡.喜欢慢运动.12.25号体重58KG25号我的小侄子出生啦........我...
改编
减肥让白领女士们都比较发愁,因为每天都呆在办公室里,没有时间运动,坐久了难免身上会张赘肉,所以很多白领女士们也在问什么减肥方法适合她们。其实,现在减肥方法非常多,而对于白领来说,同样也有很多好方法。下面就为大家分享几个我刚在美丽志上学到的减肥妙招吧,希望能帮助你...
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