大二附院院长雷方曾公布一组数据，20年来，我国不孕不育患者占育龄人口(20岁到40岁之间)的比例，已由3%增加到12.5%，人数超过4000万。 “这相当于每10对育龄夫妇中，就有一对不能正常生育。”雷方说。 而河南不孕症患者预计有260多万，其中三成以上需助孕...
、钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。 4、铁质：铁质对女性的身体健康十分重要，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养，铁能够帮助孕...
了调养之外，准妈每天清晨睡醒之后，可以进行叩齿的小运动：把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次，有助于牙齿坚固。闭口调息均匀调整自己的呼吸，每到清晨用舌尖抵到上额，等唾液满口时，分数次咽下，有助于消化。挫面梳头准妈清晨把双手搓热，从下往上提，做30次，帮助孕...
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