,不仅有丰胸的效果,还可以补虚益气、安神补肾,利于产后妈妈饮用。材料:黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。做法:将黄豆放到水中浸泡6—12小时后,把核红枣、枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆,最后煮熟,可加少量糖。每天一杯。2、喝花生豆浆丰胸花生富含卵磷脂...
充沛就算睡足了。 多吃益脑食物。大脑重量占体重的2%,但消耗的能量却占人体总能耗量的20%,其中85%是葡萄糖。蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力,预防脑神经细胞老化。动物肝脏、鱼类等食物中含有丰富的谷胱甘肽和大脑所需的氨基酸成分。大脑还“偏爱卵磷脂...
当主食玉米,别名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等,它与水稻、小麦并称为世界三大农作物,是世界公认的“黄金作物”,也是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查,发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂...
子都比较聪明,但是压力也越来越大,很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明,学习起来轻松点,而脑是影响孩子智力的关键,所以补脑成了家长们的首选。那么中学生吃什么补脑呢? 1、大豆和豆制品:含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂...
多准妈妈的关注与讨论。有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒,将来孩子出生不会得湿疹,而且还能快速去除黄疸。有些准妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。对此,有关专家表示:这种说法没有任何科学依据,鹅蛋并没有去除湿毒的作用。 鹅蛋富含多种蛋白质,蛋黄中有大量卵磷脂...
的蛋都有着不同的功效哦。 蛋壳 蛋壳含有丰富的碳酸钙,非常容易消化吸收,是补充钙质的最佳来源。在正常情况下,每天取约2公克的蛋壳研成粉状食用,可预防因钙质不足、骨量减少而导致的腰酸背痛、容易骨折或罹患骨质疏松症。 蛋黄 蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、卵磷脂...
。小朋友多吃豆类食物,还能促进大脑发育呢。我们的身体健康,深受日常饮食和生活方式的影响,可以将黄豆添加到自己的营养餐上面。每天吃一些豆,身体更强壮哦!下面我们一起来详细了解一下黄豆的相关事项吧! 一、黄豆的介绍 黄豆富含植物性蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、大豆卵磷脂...
家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康。早上一定要吃鸡蛋的10个理由1补充营养中国营养学会理事长程义勇教授表示:鸡蛋是一种最优质、最天然的补品,价格不贵,且蛋白含量高,是海参的两倍。2降血脂鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂...
;。这里小编帮大家总结黑豆的10种惊人功效,赶紧来看看吧!!1.提升免疫力黑豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黑豆补蛋白质,可避免胆固醇升高的问题。2.让人头脑聪明黑豆富含大豆卵磷脂...
笨鸟海淘+dr+CN160125860256+鱼油、卵磷脂、益生菌一直用笨鸟,给爸妈买的鱼油卵磷脂,还有儿子的益生菌
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是很好的健脑食品。含有丰富的维生...
你知道什么是卵磷脂吗?你知道卵磷脂有什么功效吗?卵磷脂属于一种混合物,是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。卵磷脂主要存在于蛋黄、大豆、动物内脏中,它具有促进大脑和神经发育的功效,并且可以养颜润肤、延缓衰老、调剂心理。 卵磷脂的适用人群: 1、婴儿...
相信宝妈们都在牛奶包装上看到写着富含卵磷脂的字样,那么什么是卵磷脂呢?卵磷脂属于一种混合物,是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。其构成成分包括磷酸、胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。...
卵磷脂是什么?卵磷脂对很多人来说是陌生的,但是蛋黄大家肯定都吃过,卵磷脂就是构成蛋黄的主要物质。因为,卵磷脂又被称为“蛋黄素”。除了蛋黄,卵磷脂还大量存在于大豆、动物肝脏等食物中。那么卵磷脂对人体有什么功效呢?宝宝需要补充卵磷脂吗?下面我们一起来了解一下卵磷脂的相...
的问题逐渐被重视起来,油的质量问题现在也成了家家户户关心的重点,但是由于现在生活节奏加快,越来越多的人选择在外就餐,餐厅的食物不仅含油量过多,而且炒菜所用油的质量也令人堪忧,那么油的种类都有哪些呢?一起来看看吧。 记忆保护—大豆油 健康成分:大豆 大豆油中富含卵磷脂...
日三餐需要摄入一定量的脂肪才能保证身体机能的正常运转与新陈代谢,但是由于现在生活节奏加快,越来越多的人选择在外就餐,餐厅的食物不仅含油量过多,而且炒菜所用油的质量也令人堪忧,那么油的种类都有哪些呢?一起来看看吧。 记忆保护—大豆油 健康成分:大豆 大豆油中富含卵磷脂...
孕妇能吃黄豆吗?赶紧来看看!孕妇是可以吃黄豆的。孕妇能吃黄豆,黄豆营养丰富,含有蛋白质和微量元素,含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品。孕妇可以食用。每100克黄豆含钙367毫克,是孕妇补钙的理想食品。 1、提升...
、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。 黄豆的功效与作用 黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。具体功效如下: 1、提升免疫,黄豆含植物性蛋白质,黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。 2、让头脑聪明,黄豆富含大豆卵磷脂...
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