秋季皮肤易干燥起皱 中医护肤秘方帮你除皱。处暑节气之后,空气中的水汽含量小,其相对湿度下降,人们就会感觉到皮肤干涩粗糙,如果不及时护理肌肤,甚至会出现皱纹。中医指出,中医认为,皮肤黑而干涩,乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致,调和气血才能使面部白嫩润泽...
【中医养生推荐:脑力工作者多吃葱和蒜】营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。1、鸡蛋:增强记忆力。2、葱和蒜:有较好的健脑功能。3、鱼类:能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4、味精:促进智力发育。5、花生:增强记忆、延缓衰老。6、玉米:具有健脑...
减肥引发八大疾患危机】1,节食吃代餐增加胃癌风险;2,催吐、吃减肥药或致神经性厌食症;3,三餐吃苹果致营养不良;4,只吃素不吃荤加速骨质疏松;5,只吃肉不吃饭致情绪低落;6,坚持素食可能带来贫血;7,不吃主食增加心脏病风险;8,不吃早餐或致胆结石
冬天人体内分泌系统因为寒冷环境的刺激,汗腺、皮脂腺分泌功能无法正常运行,导致肌肤表面干燥,即汗腺、皮脂腺循环下降,肌肤所需的水分供应不足,再加上分泌的皮脂变少,这样肌肤表面便会变得更加的干燥,从而导致病情恶化,鳞屑增多。有许多患有鱼鳞病的人在初次发病时是因为感染所致...
误区1 只要排便次数多就是腹泻 有的妈咪常在这种情况下急着服用止泻药,可这个问题并不这么简单。因为,6个月内的宝宝在生后不久,可能经常会在喂奶后就排出黄绿色稀便。每天少则4-6次,多则达到10余次,便中还有奶块或少许透明黏液。 这种情况多见于母乳喂养的宝宝,其实...
容颜焕发银耳樱桃粥:水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花,煮沸后即成。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜...
鱼鳞病】中医称蛇皮癣,主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙,伴有菱形或多角形鳞屑,外观如鱼鳞状或蛇皮状,重者皮肤皲裂、表皮僵硬、导致自身汗毛稀少、排汗异常,致使体内水液代谢失衡,影响内分泌系统,从而造成皮肤干燥,伴有鳞屑等症状
中医学认为,蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用,它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌,从而改善皮肤新陈代谢功能,恢复皮肤血液循环正常进行;抑制毛囊中细菌滋生,促进皮肤上皮角化层的复原。因此,蜂蜜内服外敷都有一定的祛痘功效。
(四种果汁击退黑眼圈)①苹果胡萝卜菠菜汁:苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块打碎,加牛奶、蜂蜜;②香蕉木瓜酸奶:香蕉、木瓜和酸奶打碎;③猕猴桃橙子柠檬汁:两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬;(4)黄瓜薄荷豆浆:一根黄瓜、半升豆浆、三片薄荷。
1、桑葚15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服,每日一次。 2、胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。 3、白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃、补肝肾,用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。 4、枸杞子...
虽然自制面膜非常的麻烦,但是功效却是很明显的。红洋坊美容师今天又要教大家几款水果自制面膜,把平时所吃的水果利用起来。所以姑娘们不要只顾馋嘴,把水果用来做面膜滋润肌肤吧!番茄苹果嫩白面膜材料:番茄半个,苹果1小块,面粉1汤匙制作方法:将番茄、苹果放入榨汁机中搅拌,加入...
当只吃喜欢吃的食物的人改吃每天6-7克的低盐食品后.最初的阶段会强烈地感到食品味很淡。 但是,如果能坚持两个星期,那么,再外出吃饭就会觉得太咸。对于食盐摄取最很多、讲究食物味道的人群。为了改吃低盐饮食,必须下一些和以前完全不同的工夫。 ①调味时分出轻重 将每天...
。首先确定病因:先天禀赋不足,脾肺肾虚弱,致血虚风燥,肤燥多屑,甚者状如蛇皮。确定治疗原则:补脾肺、益肝肾壮气血、润肌肤。治疗方法:坚持外治、外调达内、多效归宗。 护理原则:坚持外用、有效保持。为此我们制定出了综合方案,确定治法为:岐方。护理采用与上海科技产品名训堂...
中医认为多为,先天禀赋不足,而至血瘀气虚或瘀血阻滞,体肤失养而成。禀赋不足者:肾精衰少,皮肤失于精血,濡养而肌肤甲错,精血不能荣润,日久化燥生风,或受风邪而成。瘀血阻滞者,因禀赋不足,气血瘀阻,经脉不畅,体肤失养所至。
【四种中药可入菜养气血】 一、黄芪补气。功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。二、核桃温阳。功效:补肾助阳、润肠。三、枸杞补血。功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。四、黄精滋阴。功效:可润肺止咳、滋补脾胃,具有凉润作用。
【秋季养生禁忌】不分虚实:进补,中医原则是虚者补之,不是虚症的病人不宜用补药。而虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。对症服药才能补气益血,否则适得其反,会伤害身体,更不要说是补身体了。一般秋季多吃有机蔬菜,保证维生素等营养成分的摄入。
1、脂肪会让你发胖: 脂肪非常容易被身体吸收,要保持现有体重,每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢,那么只要摄入30克~40克脂肪。 2、不要对自己太苛刻: 虽然你在减肥,可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧,不要不吃午饭,你甚至可以什么都吃,...
秋冬季来临,很多女性都易手脚冰凉。从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,主要是因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。那么女性秋冬季手脚冰凉怎么办?1.注意保暖2.多运动、勤甩手3.常吃温补食物4.经常按摩穴位5.精油泡澡
【早吃咸晚吃甜可清肠养胃】自古有“朝朝盐水,暮暮蜜糖”的养生之道,即早上喝一杯淡盐水,晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃,润肺养颜。按照中医来说咸归肾经,可保养人一天的精神,晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节,可增加胃酸分泌帮助消化,又可抑制胃液分泌,中和胃酸,保护胃黏膜,...
伴随着炎炎夏日的来临,感冒、溃疡、皮炎、腹泻等疾病纷至沓来,令人对整个夏季都好感缺缺。孰不知,夏日其实是养生学中的好时节。 这是因为,夏季是一年中阳气最旺的时间,自然也是新陈代谢最快的时间。在这个季节养生,见效快,而且还可惠及秋季、冬季甚至来年春天,因而在养生学...
全部(30)
更多