咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。
症状，提高生活质量。调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高身体素质。改善饮食习惯：保持均衡的饮食，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。避免过多摄入咖啡...
。规律作息：尽管发作性睡病可能导致白天过度睡眠，但保持规律的作息仍然很重要。建立固定的睡眠时间和起床时间，即使在周末或假期也要坚持。这有助于调整身体的睡眠节律，减少情绪波动和疲劳感。避免刺激性物质：某些药物、食物或饮料可能会加重患者的症状。因此，患者应该避免摄入咖啡...
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