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温馨分享:随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠质量(比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等,不放触屏手机在床上玩,平时可以到安全舒适的园林广场之类环境处多走走,外出注意安全特别晚上...
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