高蛋白、低脂肪的食物，避免发胖和患上妊娠糖尿病。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。戒烟戒酒，远离放射线、铅、镉、汞等有害物质。 三，调理身体做准备。控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。超重或体重不足都会影响受孕。所以，在备孕期...
正在备孕的为准爸妈们，你们知道吗？有些食物也可以助孕的，食补比药补对身体有利，对胎儿的健康没有威胁。今天小编就为大家推荐几款最受欢迎效果最好的助孕食谱，一起来看下吧。温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫严冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克...
1.饮食要回归自然 准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜，特别是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。 2.饮食上要多样化 不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种;最好什么都吃，特别是五谷杂粮。 3....
打算要宝宝的，平时喜欢偶尔喝咖啡提神，听说喝咖啡不利于怀孕，也有说少量问题不大。我喝的不多，一天或两天一杯，不知道会不会有影响，有知道的姐妹告诉我下哦~纠结中~
缓，带有诗情画意。 （3）舒心 如“江南好、“春风得意等。 赵文卓女儿曝光 恒大小球迷遭吻 乔装+遛猪+皮影 萌宝Q版大头集 幼儿园老师支招：孩子冬天穿啥？ 3岁前就要培养孩子的规则意识 初冬12月论坛活动 好礼多来多抢 别错过 备孕期...
卵子的好坏不仅和什么时候受孕有关，还和备孕期间的饮食、生活习惯等都息息相关。要想未来自己的孩子聪明、健康，这些一样都不可以忽视哦。下面我们先来讲讲备孕期间饮食方面有什么要注意的？有什么不能吃的吗？◆怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有...
随着全面二胎的开放，原本可以二胎的我也动摇了，开始了二胎的计划。最近几日都在看19楼上关于二胎的帖子，求教各位，备孕期间的一些注意事项给我哦，最重要的是排卵日是怎么算的呢？
1、用测体温的方法其实不是很提倡，因为每天要测，会导致心情烦躁，压力大，而且体温会受很多方面的影响，不一定准确。 2、排卵试纸，比较方便，但是需要不耐其烦，而且强阳后，时间不好把握。 3、卵泡检测比较直观，但需要去医院。 4、白带拉丝，要找到，拉丝最长那天。找...
外面感受下外面的好天气，多做点简单的运动提高身体的免疫力和身体本身的机能。保持心情平稳。不要经常发火脾气暴躁忧伤，这些都是对身体不利的，要让自己的情绪常常处在平稳的一个状态，你可以观察一下周围的妈妈们，每一个都是很平和和蔼的，周身散发的祥和的气场。不乱用药物。备孕期...
很多女性喜欢早上起床喝一杯咖啡来提神醒脑，一杯咖啡为一天的工作开始提供点滴乐趣。然而很多准妈妈担心咖啡中的咖啡因会胎儿有影响，担心喝咖啡会导致婴儿发育不良。咖啡到底能不能喝，什么时候能喝，备孕期是否要戒咖啡，成了很多女性尤其是准妈妈关心的问题。喝咖啡会怀孕吗？医生...
其实宝宝有缺陷多与孕妈孕期的行为有关，孕期的不少行为都可能导致胎儿畸形。因此，为了预防胎儿畸形，怀孕期间，这4件事一定要避免。第一件事：拒绝烟酒不少孕妈都有抽烟酗酒的习惯，但若你在打算要孩子了，备孕之前就应该戒掉烟酒。而且二手烟的伤害更大，想要预防胎儿畸形，在备孕期...
体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床。同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。保证饮食均衡不宜吃辛辣刺激性食物，提前半年戒烟酒，养成良好的饮食习惯。计划怀孕的夫妻，在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。备孕期...
“亲戚没有按时来就是一定是怀孕了？感到恶心想吐就百分之百害喜了？不少求子心切的备孕期女性看到一点类似怀孕的症状会立马欢天喜地，而“开奖的时候常常大失所望，小编有个朋友就经历了这么一场愚人节的闹剧，例假推迟四十多天，经常反胃恶心，全家人都以为...
备孕宜吃食物 准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在饮食上，可以适当多吃以下食物： 1、蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。 2、肉类：动...
在备孕的期间，细节的东西太多太多，能够注意的太少太少，但是对于细节，我想说的是，成败在于细节。除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地调理身体。 1、孕前仍然使用化妆品 很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜...
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