鲜“不新鲜，以致其中含有的过量组织胺所造成的不适症状。只有少数人因为天生缺少分解组织胺的酵素，以致吃了鱼类，即使是现捞的新鲜鱼，也会因为少量的组织胺而引起过敏。此外，有些食物不一定能食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、奇异果...
含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老。由于葡萄皮中含有多酚类等很多招牌营养素，所以在食用葡萄时千万要记住“吃葡萄不吐葡萄皮。PS： 吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。奇异果...
：怎么又有这种伪科普的东西！芭蕉、香蕉那个看一次火一次！明明就是不同品种的菠萝而已！你以为菠萝就你认识的那种啊！姐老家被淘汰的菠萝就有两三种！口感形状大小完全不一样！ @逆风蝴蝶：凤梨和菠萝是一家；西红柿和番茄是一家；土豆和马铃薯是一家；士多啤梨和草莓是一家；奇异果...
梅 含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。13、奇异果...
均匀一致，这样跑起来才会感到轻快。 再说饮食。你吃下去的东西将会影响你的跑步，或者是有益的，或者是不利的。在跑步之前30分钟到3小时之内都可进食，应以容易消化的食物为主，水果、全粒谷物，以及一定的蛋白质。在出发前5分钟还可以吃些小食，我喜欢在跑步前先吃一颗绿奇异果...
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