请有懂的人帮忙看看，谢谢了
早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感...
女人，拿什么来留住自己的雌激素？？？30～40岁的女性里大约有1/3的人正面临这一窘境。即使不懂医，顾名思义也知道雌激素对女人的重要和微妙。专业人士指出，雌激素数量有限，流失掉1/3，就会出现身心不适症状，流失掉1/2，就到了非就诊不可的时候。雌激素不对了，随之而来...
痛经是很多女人的痛苦，对身体造成很大的伤害，找到一篇好文章，可以看看。
想去找何嘉珍看妇科，但是要怎么才能挂到号？求解....
正常的月经周期是21~40天。而当你平常的周期发生变化时，就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情...
早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……每个人的反应可能会不一样，但是这些反应却让人很是难受，那么早孕反应什么时候结束呢？下面杭州艾玛妇产医院的医生为您讲解。 早孕反应什么时候结束？ 妊娠反应大...
1、丝瓜 有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。 2、绿豆 工作及其劳动之余...
备孕一年半，怎么说呢，心情还是复杂的，年纪不是很大，有也好，没也罢~~减肥 减肥~~
吃对食物让你远离经前综合征 每个人的经前综合征影响程度各有不同，严重者可能需就医和药物治疗，但多数人的症状轻微，从日常饮食做好控制，也能减轻或预防经前不适。 原则1、少量多餐，减低血糖波幅 进食定时定量，以少量、低卡高纤全谷类为主，可稳定血糖，避免低血糖引发饥...
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