动睡眠，这一阶段也叫浅睡睡眠（快速眼动睡眠）。在这个阶段的浅睡睡眠，你的眼睛会移动，你会做梦，翻身，或者扯扯被子，不会完全醒来。也有可能你会醒来上个洗手间，然后回到床上再次进入深度睡眠。睡眠中深度睡眠（非快速眼动睡眠）和浅睡睡眠（快速眼动睡眠）可反复地进行。婴儿睡眠...
十几分钟就睡着。但是！！！但是！！！但是睡着后的一个小时之内醒四五次，基本十几分钟醒一次，吃几口继续睡，一会再醒，如此折腾几次后，能睡一个小时，再醒。基本整晚就是一个小时一次，或者更甚，半个小时一次的节奏，到第二天早上七点！！快崩溃了！尝试无数方法，买了专门婴儿睡眠...
气，对自己不能掌控自己的时间很气恼。朱莉亚对吉尔抱怨说自己很累，怪吉尔不愿帮忙照顾孩子，吉尔反唇相讥说，她对他一举一动反应过度。朱莉亚的那些没有孩子的朋友只来看过露茜一次，就再也没打过电话。朱莉亚的抑郁情绪很快就影响到孩子。在出生后的几个星期，母亲患抑郁症的婴儿睡眠...
三种睡眠的异常情况：(1)婴儿在白天只睡很短时间，表现不安，只要醒来就哭，婴儿从不处在安静觉醒状态，而表现激动不安和不舒服的持续状态，此型最常见在生后头几个月。(2)婴儿在白天是安静的，晚上很难入睡，睡眠前有一段瞌睡的延长期，此型更常见于9-12个月。(3)婴儿睡眠...
这是一篇有关婴儿睡眠引导训练的实践操作帖，几天内宝宝从夜醒十几次变成能自行入睡。如果你也有一个入睡困难、夜奶无数的宝宝；如果孩子睡眠太少、毫无规律；如果你打算进行睡眠引导训练却毫无头绪…或许看完这篇微博，与婴儿睡眠相关的问题你都能找到答案。让宝宝和你...
奶前要给婴儿换好尿布，把手洗干净6 产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋；7不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质（酚类、茶碱）会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭（兴奋），婴儿睡眠...
自主入睡的整个过程。周末写下这篇文字，感谢关心照顾女儿的每一个人，感谢小土为诸多妈妈在睡眠路上的付出，也分享给正在因宝宝睡眠而焦虑的妈妈们。关键词： 三大收获 心态调整一、与小土结识不知道其他妈妈是如何获知小土的。我猜大部分妈妈是对宝宝睡眠感到太无力了，搜索婴儿睡眠...
睡着？婴儿吃手吃奶嘴都能有滋有味更何况喝奶能填饱肚子，也提供婴儿喜欢的吮吸、怀抱，满足了和母亲亲近的天性，舒适感充分，再恰逢疲劳，很容易就会睡着3滥用奶睡为什么可能引起睡眠问题？最关键的，这改变了婴儿对入睡方式的预期，和预期不一样时，入睡或者继续睡就很困难。婴儿睡眠...
这篇的作者是米妈，她是教育心理学博士，国家二级心理咨询师。她也经历过睡眠的困扰，宝宝如今10个月，有一些思考和感悟。我请她在睡眠群里，做了一次分享，这是语音的整理稿，希望給大家多一些看问题的角度。 如何理解、应对婴儿睡眠中的哭泣？by 米妈今天想分享的主题是：“婴儿...
慢慢往上抬，坚持几秒后放松下来，妈妈可以带着孩子一起做。如果宝宝月龄比较小，可以有规律的按压虎口、掌心、脚跟等处，然后再放松，效果也不错。其实，这种方法和按摩助眠方法原理很类似。催眠神器白色噪音和催眠曲都具备很好的听觉魔力。声音可以使人放松，建立睡眠联想，在婴儿睡眠...
踪研究发现，这些婴儿在身高增长48小时前，都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况。贪睡的婴儿每多一次睡眠，身高增长可能性增加43%；每多1小时睡眠，这种可能性增加20%。负责这项研究的该校人类学教授兰普尔认为，研究成果表明，睡眠确实影响婴儿的成长。婴儿睡眠...
过多，会加重肾脏的负担。不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，在哺乳期最好忌食味精。不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠...
父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助婴儿睡眠...
戏。 （6）晚饭和辅食尽量要在晚上7点半之前完毕。 （7）洗澡最迟要在睡觉的1个小时之前进行。 （8）夜晚睡觉时关闭不必要的电器，使寝室保持黑暗安静。 （9）进行睡觉前的仪式”，如换睡衣、刷牙、讲故事、聊天等。养成睡觉前的这些习惯，帮助宝宝认识夜晚”。 二、婴儿睡眠...
：睡眠时间范围扩大到10~13小时， 以前是11~13小时；学龄儿童（6~13岁）：睡眠时间范围扩大到9~11小时 ， 以前是10~11小时；青少年（14~17岁）：睡眠时间范围扩大到8~10小时 ， 以前是8.5~9.5小时；如何判断宝宝睡眠是否充足不同的婴儿睡眠...
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