准妈妈的失眠 到了孕晚期，孕妈妈可能会睡眠很少，一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒，这是要理解照顾她。最好能陪她聊聊天，或者为她按摩太阳穴，解除她的失眠烦恼。 怀孕31周：避免性生活 孕晚期孕妈妈的子宫敏感性增加，任何外来刺激即时是轻度冲击都易引起子宫收缩...
危险性。苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜的人要注意，三种人要少吃苦瓜。 1.脾胃虚弱者。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。 2.孕妇。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩...
用，故被誉为“生命的齿轮”。怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加;如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩...
育。 初乳所含的营养成分和免疫物质，能为婴儿提供营养和第一次免疫保护。 有利于促进母亲乳汁的分泌。 婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，此时利用婴儿的吸吮反射，可以帮助婴儿建立正确的乳头含接方式。 婴儿的吸吮可促进子宫收缩...
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