强烈的妊娠反应，有些妈妈会担心宝宝营养跟不上因为自己胃口不好。那么刚怀孕吃什么好呢？在食物上有什么需要注意的吗？ 孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈...
孕妇睡眠不好怎么办？拥有好睡眠才有养好精神和身体。良好的睡眠对怀孕妈妈和肚子里的宝宝健康是很重要的，但女性孕期会出现一些睡眠问题，主要是因为怀孕期间荷尔蒙的变化以及怀孕期间肚子变大带来的身体不适所造成的，这是正常现象，当然还有一些心理方面的因素也容易造成孕期睡眠不...
你知道如何为孕妈妈选择合适的鞋子吗？怀孕使孕妈妈的身体重心向前移，穿高跟鞋时腰和后背都需要难受地支撑着，有可能引起脚跟痛。柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。在选择鞋子时应注意以下几点。 1、鞋的前部应软而宽；鞋帮要松软，面料有弹性，如羊皮鞋、布鞋等。 2、脚背部分能...
临产将近，怀孕十个月对于孕妈咪来说漫漫长征路终于快要结束了，但是此时也不可以掉以轻心，怀孕后期的保护和调理对于安全妊娠有着重要的影响，那么准妈妈该怎么做好分娩前夕的准备呢？ 第一、放松心情，尤其是初次分娩的孕妈咪，心情不要过于紧张，过于焦虑不仅延长产程，而且还会影...
说到孕期进补的食物，那必不可少的就是鸡蛋，鸡蛋营养丰富，孕期吃鸡蛋对孕妈妈和胎宝宝都是很好的食物，但你知道吗，孕期吃鸡蛋也是有讲究的，快来看看你吃对了没有。 孕期鸡蛋营养多 鸡蛋中含有大量的微量元素，如钠、钾、镁等等。蛋白中的蛋白质比较多，而蛋黄中的维生素和矿...
经常会有夜不能寐的孕妈来诉苦，这些怀孕妈渴望美美地睡上一觉，但总是会出现睡不着或睡不香的情况。孕期常失眠，你的睡姿对了吗? 靠左侧卧是孕妈妈科学的睡姿，这种姿势有助于孕妈妈入睡。很多人会感到很疑惑：人的心脏不是在左边吗?通常的建议是向右侧卧，以减少对于心脏的压...
秋冬交替，体质特殊的孕妈妈们一不小心就感冒了。大家都知道，孕妈妈感冒期间不宜用药，因此食疗是最好的解决办法！孕妇感冒期间饮食原则孕妈妈感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜；忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等。并应注意保...
仅供参考冬季，孕妈妈吃什么好？冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心！一方面自己的身体要保暖，另一方面也要慎重选择安胎的食物。那冬季孕妈妈吃什么才好呢?冬季孕妇需多吃的食物1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏...
秋天用护肤品成了孕妈妈最头痛的事！XEQ玻尿酸是我和宝宝最好的选择，安全无添加，0副作用！孕妇使用还可以预防妊辰纹！
鱼油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸对宝宝的发育起着很重要的作用，对孕妇本身也是有很大好处的。研究表明，孕期摄入足够的ω-3脂肪酸，不仅能够促进宝宝视觉和神经系统的发育，还能减少宝宝出生后过敏的几率。此外ω-3脂肪酸还能降低早产、先兆子痫及产后抑郁的风险。 孕妈妈...
爱因斯坦说过：没有早期音乐教育，干什么事我都会一事无成。音乐胎教是大多数孕妈妈进行胎教的必备教材。但孕妈妈常常困惑：胎教音乐听哪些？我根本听不懂怎么办……胎教音乐100首必听囊括了107首经典胎教曲目，不管孕妈妈是古典爱好者，还是戏曲迷，...
很多父母常常会因为认为孩子还小而不注重和他们交流然而如果父母平时有注意培养和交流的话你会发现即使是3岁的孩子也已经能够初步思考并独立的做些事情了有外媒报道过，一名还怀着宝宝的孕妈凯瑟琳，由于下楼的时候不小心而从楼梯上摔下。三岁的女儿艾玛（Emma）听到动静跑过来，发...
孕中期，因为胎儿在不断发育成长，对母体的压力越来越大。很多准妈妈有孕中期腰酸的情况，而不少孕妈妈担心孕中期腰酸会影响到胎儿的健康而焦虑，孕中期腰酸正常吗？孕中期腰酸怎么办？关于孕中期腰酸的相关知识，就让小轩来为您解答吧！孕中期腰酸是怎么回事？孕中期腰酸一般是正常的...
减轻怀孕腰痛的折磨,让自己舒适地渡过孕期呢?看完这篇帖子，希望各位准妈妈能找到适合自己的方法，缓解自己的怀孕腰痛哦！ 为什么会怀孕腰痛？ 在孕早期，怀孕腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的，这时候的怀孕腰痛一般比较轻微，所以孕妈妈...
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