哎哎哎？这谁？图片来源：见图片右下角水印责编：Murphy—丁香出品—孕期吃什么补充营养又能控制体重？孕吐、失眠、水肿、漏尿等孕期不适如何解决？产检要做什么注意什么？除了分娩方式的选择，困扰孕妈的问题还有很多。我们联合卓正医疗 16 位不同科...
当孕妈妈怀孕后，除了要面对日渐增长的肚子，还有因身体变化而出现的各种孕期不适的问题，就好像，腿抽筋，让孕妈们备受困扰。一说到孕期腿抽筋，大多数人第一反应就是：缺钙了。实际上引起孕期腿抽筋的因素很多，除了缺钙，下面这3个原因也经常容易被忽视，一起来看看吧！1. 睡姿不...
过敏原避开就可，孕期着装建议选择棉质的衣物，对于肌肤没有刺激，质地也更为轻软，有条件的话在家多泡温水澡，有助缓解症状；不要用力抓挠，以防感染。 总结：办法总比困难多，孕妈咪不要过于担心自己怀孕后会出现的种种生理反应，只要了解孕期调理保养的心得，是可以大大缓解孕期不适...
有清热退火作用，也能够让血糖维持稳定。 点心时间——珍珠奶茶 孕妈咪都知道珍珠奶茶的热量相当惊人，但是若忍不住想要解馋时，可以选择添加鲜奶的黑糖珍珠奶茶。鲜奶可以补充钙质，应避免添加奶精或奶粉。黑糖热量较砂糖低，但若是血糖不稳定的孕妈咪，仍应尽量避免。 缓解孕期不适...
采自家庭医生在线 中秋赏月篇 注意添衣是关键 说到中秋佳节，第一件娱乐的事情，当然就是赏月啦。月光虽然很美，但是，孕妈们要注意添衣了。现在已经进入秋天了，天气开始转凉，特别在晚上，有时候还会觉得凉风飕飕地，所以，一定要注意预防着凉了。孕期孕妈妈们容易出现各种孕期不适...
身体不适，其中一些早孕反应更是让准妈妈们坐定难安。其实，有些变化是生理性的，不用大惊小怪，但是也需要搞定才可高枕无忧，一起看看小妙招!女士怀孕后，为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，全身各系统会发生一系列适应性变化。这些变化虽然是生理性的，却可能引起近乎病态的孕期不适...
怀孕的准妈妈除了欣喜有小宝宝外，另一方面也开始担心，怀孕期间的一系列问题。从生理到心理，都将发生翻天覆地的变化。我是一位刚刚产后23 天的新妈妈，在整个孕期，我非常的感恩，有着宁波知妈堂孕期瑜伽的相伴和帮助，让我很顺利并且很愉快的度过了整个孕期。我想要给大家分享：我...
孕期注重4大交流 宝宝聪明过人 导读：怀孕期间，孕妈妈与胎宝宝的互动，是孕期保健的重要一环。尽管怀孕期间，孕妈妈有诸多的孕期不适，但是一定要注意跟胎宝宝的交流，如跟胎宝宝说说话，做孕期运动，抚摸一下肚皮等等。 怀孕期间，孕妈妈与胎宝宝的互动，是一种感情交流的方式。...
，老公表现特别好，细节太多我都懒得说，反正在我孕吐最难受的时候只要一想到我老公对我的好，就让我觉得为这个男人生孩子哪怕这么遭罪都值了。经常妈妈们会说，只有到怀孕生孩子了才知道有个好老公是多么的重要。据权威报道说，有80%的准爸爸，会出现或多或少的早孕反应以及孕期不适...
有助于分娩前打开骨盆，从而更好地控制分娩，减少并发症，产后针对腹部练习的瑜伽还可以帮助重塑身材。优美体形、健康身体，像明星孕妈一样展现怀孕的独特魅力。本期准妈妈大学，杭州艾玛妇产医院专业瑜伽教练将带领准妈妈们练习安胎瑜伽既能锻炼孕妈妈的肌肉、骨盆、关节，缓解孕期不适...
妈莫慌，下面小轩来教各位准妈咪们如何和坏“孕气拜拜，好孕快快来！ ▎坏“孕气是怎么找上你的？ 怀孕之后，由于激素水平的提升，孕期的焦虑心情等多种因素的共同影响，你的身体会发生一系列变化，这些变化虽然是生理性的，却可能引起近乎病态的孕期不适...
程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，正因造成胀气理由不一而足，透过医师做鉴别诊断，才是找出症结根本之道。 规律饮食及作息 孕期不适...
分享给孕期的几要点 孕期瑜伽1、缓解孕期不适症状（孕吐、疲劳等）。2、有效改善下背部酸胀、疼痛。3、缓解水肿的现象。4、帮助形成好的胎位，有利于自然分娩。5、有效的改善其它脏腑器的压迫。6、强壮骨盆骶肌，减少孕期及产后并发症。7、孕晚期改变不正的胎位。8、学会呼吸...
咪尝试温水坐浴，或给予软便剂及外擦药膏，减缓疼痛和不适。 痔疮是指肛门口周围的静脉不正常扩张，所造成的血管肿胀问题。长期腹泻、便秘、熬夜、紧张、怀孕、老化、蹲坐，及某些疾病等都会令静脉压增加，而有痔疮的危险。 5.口味改变 当然，也有孕妈咪并未出现以上孕期不适...
，而苹果中含有丰富的维生素C可起到一个美容的功效，由其是可预防准妈妈因为贫血，而引起气色差的问题，多吃苹果有利于准妈妈拥有好气色。 四、预防水肿，很多女必在孕后期会有下肢水肿的问题，而苹果具有消肿利尿的作用，因此可减少水肿给孕妇生活带来的不便。 五、缓解孕期不适...
缓解孕期不适食谱？怀孕期间女性身体会发生一系列的变化，同时也就会出现一些典型的症状，如孕吐、便秘、水肿、疲劳等，这些症状往往都很折磨人，大部分情况是不用去看医生可以在家通过食疗缓解的。很多症状到产后自然会消失，如果症状加剧，影响生活怀孕，则需要向医生寻求建议，几时治...
孕育一个小生命是件奇妙的事情，准妈妈在怀孕的过程中由于受到荷尔蒙作用的影响，可能会面临到些许的不适与担忧。孕期不适让准妈妈左右为难，不能吃药，又不能忍着。最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛，还有很多不适你知道吗？快来看看！以下列举18种孕期常见不适让孕妈咪们更正确且...
全部(115)
更多
收藏
