充一定量的维生素C,因为维生素C可以促进铁的吸收。 此外,在怀孕期间,吃一些过于刺激性的、油腻性的、过甜的食物都是不可取的,比如咖啡、辣椒、浓茶、酒等辛辣有刺激性的食物。对于一些习惯于吸烟的孕妇应彻底戒掉,其老公吸烟也应远离,使孕妇免受烟的刺激和污染。 孕期饮食...
所谓“一白遮百丑,好多妈妈都听说孕期喝牛奶、多吃水果,宝宝出生后皮肤白,所以每天吃很多水果,三斤四斤吃下去也不觉得多,体重超标也不在乎。为了宝宝,妈妈可以做出牺牲,但是效果真的很好吗?每天这么多斤的吃下去真的对孕妈身体没影响?孕期饮食真能决定宝宝肤色吗?...
甘蔗这种冬天的水果,坐在太阳下,拿一根甘蔗,慢慢啃,两个字享受,就是首先要保证你的牙口好^-^可是作为吃什么都要注意,吃能吃的还要适量的孕妇能够吃甘蔗吗?如果吃了会有什么影响吗?首先告诉大家,甘蔗是能吃的,但是呢,也要适量。对准妈妈的好处:对于怀孕初期的女性来说,食...
孕期饮食蛋白质:一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重,妊娠期则需要另加30g/天。即为所需量如按体重60kg计算,则为54g+30g=84g,即每日需摄入蛋白质84g。肉类中,尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高,而乳类和蛋类中的蛋白质含量高也容易被消化...
【孕期饮食】怀孕、坐月子、哺乳等期间能吃什么水果,不能吃什么水果?孕妈妈们对入口的东西总是很注意的,很多水果也不知道当吃不当吃。孕期吃啥水果才是最健康的呢?哪些水果适合吃?各位孕妈有知道的吗?欢迎大家分享!
美国研究人员发现,母亲孕晚期3个月摄入足量的脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA),所生孩子的睡眠形式会更健康。 康涅狄格大学的奇鲁库博士和其同事指出,婴儿不同睡眠阶段的时间分配可反映其大脑发育是否正常,因为如果母亲从饮食中摄入足够的DHA,那将有益于婴儿的心理功能。 ...
高丽参的功效与作用很大,具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,但是有的医生建议女性在孕期最好不要吃高丽参。那么怀孕到底可不可以吃高丽参呢?小编搜集多方信息,争取为各位妈妈解答这个疑惑。 【怀孕可以吃高丽参】 孕期孕妇吃高丽参好处比较多,可从以下几点体现...
孕期饮食总归是要多注意,不能想吃什么就吃什么。今天我们要说说的是茄子,这个穿紫衣服的家伙。茄子大家知道鱼香茄子啊,肉末茄子啊,凉拌茄子啊,味道都还不错。而且茄子含有非常丰富的维生素,对我们的身体都有好处,但是孕妇可以吃茄子吗? 茄子所含有的维生素P能增强毛细血管...
怀孕了不要喝咖啡 春困秋乏夏打盹,每到夏季的午后便无精打采。相信大部分的人都会有这样的感觉。如果在温度适宜的房间来一杯香浓的咖啡,一定是这个夏天最美好的事情之一了。但是,咖啡虽好,可对小宝宝也会造成不良的影响。 一杯咖啡中大约含有100~150毫克咖啡因。国外...
茶文化在中国有几千年的历史,中国茶的品种也非常丰富,比如杭州的龙井,云南的普洱,台湾冻顶乌龙等等。此外还有我们常见常喝的菊花茶,都说喝它清肝明目,清热解毒。可是这些对孕妇也有效吗?孕妇也能喝菊花茶吗? 孕妇是可以喝菊花茶的,对孕妇没有什么影响,菊花没有别的副作用,...
进入怀孕初期,宝妈们大都非常慌乱,心里很紧张,在各个方面都是小心翼翼的,特别是饮食上。孕早期非常关键,所以宝妈们要注意饮食禁忌,许多宝妈不知道什么该吃,什么不该吃!孕早期的宝妈们相信都经历一系列的情绪波动:首先知道自己怀孕兴奋不已,然后会焦虑担心胎宝宝是否正常,孕早...
有很多人在网上说孕妇不宜吃牛肉,对胎儿和孕妇都不好,但是,到底孕妇能吃牛肉吗?楼主告诉大家哦,当然可以!牛肉 牛肉为全世界普遍的肉品之一,牛身体不同部位的肉有不同的称呼,例如西冷(或称沙朗)、T骨、牛柳、肉眼等,其中雪花牛肉指油花分布均匀且密集,如同雪花般美丽,因...
孕妇不能吃的东西。怀上了孩子,周围长辈肯定会跟孕妈念叨,现在跟以前不一样啦,不能想吃什么就吃什么,凡事都要顾及着肚子里的宝宝。对于孕期的孕妇来说,饮食上是需要注意的。众说纷纭,那孕妇到底什么能吃,什么不能吃呢?以下是孕妇不能吃的东西,孕妇最好不要碰,为了自身和宝宝...
微博上热传:一名怀孕2个月的孕妇平日爱吃海鲜,结果一口气吃了4只大闸蟹,当晚就腹泻、腹痛并流产……不少网友热议:孕妇不能吃蟹,否则容易流产。与此同时,还有网友担心:蟹类性寒,易有寄生虫,有些蟹可能含激素成分,早孕期间不宜吃蟹,在这期间胎...
全部(191)
更多