原料：三七10克，山药、大米各30克。做法：三七切片，先煮30分钟，再入山药、大米同煮为粥。功效：益气补虚通络。适用于气血不足之月经过少，质稀色淡，小腹空痛，头晕眼花，心悸失眼，耳鸣，食欲不振等症。
，忌食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。 二、伤食型腹泻(即伤食泻) 【表现症状】：腹痛即泻，泻后痛减，大便酸臭如蛋花状，口臭，脘腹胀满，不思饮食，睡卧不安，舌苔薄黄或垢腻。 【原因】：由于饮食不当导致胃肠功能紊乱所致。 【治法】：消食导滞。 【食疗方】：山药...
吃山药的注意事项？山药是一种药食两用的中药材，日常生活中，山药也常常出现在人们的餐桌上。俗话说的好“冬季吃山药，胜过吃补药”，山药是冬季的时令食物，别看山药其貌不扬，可它营养丰富，巧吃能治病。山药的美味很多人都知道，但是吃山药也要注意一些事项哦。我们一起来看看吧！ ...
山药的做法大全？俗话说得好:“今年冬令进补,明年三春打虎”。长相普普通通貌不惊人的山药营养丰富，是养生者们首选的食物。山药，有助于健脾益胃助消化，是一味平补脾胃的药食两用之品。补中益气，适合全家人食用，尤其适合女性补气养血暖手脚。而香菇和山药的搭配，让准妈妈获取优质...
山药的功效与作用相信大家都知道，俗话说：秋吃山药功效佳，是有一定道理的。但是，吃山药的注意事项也有很多，你知道山药的克星是什么吗？吃山药的注意事项有哪些呢？估计爱吃山药的你也不一定知道吧。下面就来揭示山药禁忌的面纱，大家不妨都来看看，毕竟对身体有益的。 吃山药的禁...
宝宝能吃山药吗？大家都知道山药营养价值高，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，也是日常餐桌上的常见食物，既可作主粮，又可作蔬菜。其实，山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦...
山药是一种大家熟知的家庭美食，它除了是一种食物以外，还是一种药材呢。产妇能吃山药吗？对于孕妇能不能吃这个问题，想必大家也是很纠结的，因为产妇的饮食要严格把好关，在这里告诉大家，产妇是可以吃山药的，产后妈妈吃山药益处多多呢！ 产妇可以吃山药吗： 产妇是可以吃山药的，...
山药能生吃吗？山药经常出现在我们日常的餐桌上，同时也是为秋冬进补打基础的最佳食材，其营养价值丰富，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。但是生的山药有粘...
山药是日常餐桌上常见的食材，在超市山药的价格也不高，大众消费食材，因此也受广大人民的喜爱。山药的作用和功效自然不用说，大家都明白的。宝宝尚处于发育期，身体系统还发育的不够完好，因此家长都会疑问，宝宝能吃山药吗？看完下面的介绍大家就知道了！ 一、宝宝能吃山药吗 能吃...
孕妇是类特殊的人群，在饮食和生活习惯等各方面都要多加注意，腹中宝宝的成长所需直接来源于母体，因此孕妈咪在怀孕的时候，对饮食要注意再注意。山药在日常生活中很常见，那么，孕妇可以吃山药吗？在这里可以告诉孕妈咪们，孕妇是可以吃山药的，不过在吃的时候，还是要适量的吃，不可贪...
孕妇可以吃山药。山药不仅是一种美味的食材，而且是一种营养极其丰富的药材。而且山药对于女士们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。所...
山药有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药吃起来是非常的黏的，有点脆，能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，孕妇在孕期当然...
冬季吃山药正当时，山药是中医滋补药物中最为温和的一种，寒温不明显，无论寒性体质还是热性体质的人都可以食用。山药可以滋补肝脾肾，既可以滋阴还可以补阳。多吃山药都有哪些养生保健功效呢? 预防心血管疾病 冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高...
前一天泡至软涨，体积大概能涨大10倍。因为我用的是新鲜桃胶，所以不用泡发即可，只要将桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗干净就可以了。3、将桃胶、银耳、冰糖、枸杞和水放入锅中，用煲汤档煲两个小时即可！4、吃的时候加入柠檬和薄荷味道更赞！》》》》点击查看详细教程山药...
山药营养价值非常高，最适合秋天滋补了。山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。山药搭配红枣——健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药...
全部(57)
更多
收藏
