内经》认为失眠的病因是阴阳不和。失眠与心、脾、肝、肾等脏关系密切。无论何种原因伤及各脏都会彼此影响,导致功能失调而形成失眠。失眠的不同证型 ▼心脾两虚表现为不易入睡,多梦,面色萎黄,口淡无味,不思饮食。阴虚火旺表现为心烦失眠,手足心发热,夜有盗汗,咽干口渴。心肾不交...
做头部防晒 头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。 【对策】平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。 肾虚 中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交...
2、莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者,食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神,止血固精。”《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮...
豆奶,奶油,菜泥,粥,面条,面包等。 4、口咸:口咸肾阴不足 表现:五心烦热,咽干颧红;舌红少津,脉细弱。 原因:由肾阴不足、虚火上浮所致,多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。 对策:以滋补肾阴为主,常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交...
灰白发 从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。 正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能...
锻炼颈、腰部。 阴虚火旺型 诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳鸣,口腔溃疡。 保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食物,减少抽烟喝酒,多食水果、蔬菜。 湿邪内阻型 诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交...
耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、男子遗精、女子月经量少等阴虚阳亢,虚火内扰的病理现象。 肾虚伤心肾阴不足,心阳独亢:肾水不足,不能上承以济心阴,心阴不能制约心阳,使心阳亢于上的病理变化,出现心悸、心烦、失眠、多梦,以及腰膝酸软、男子遗精、女子等。又称“心肾不交...
、肾毒、肝毒,药毒、风湿、类风湿,牙周炎、止痛、退烧、撤火、耳鸣。净化血液、疏通经络淋巴循环,解除失眠,便秘、尿频、瘀肿、水肿、风湿、痛风、关节炎、颈椎炎、肩周炎、膝盖酸痛、月子病、 精力疲惫、记忆力下降、心烦上火、色斑、暗疮、皮肤干燥发黄、肾虚、肾气不足、心肾不交...
肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交...
光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发脱发现象。3、变胖水肿发胖也是肾虚的一种表现,中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。4、失眠多梦失眠是肾虚的主要症状表现,肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁。心肾不交...
伤气阴,汗多口渴者,常与人参、麦冬同用,如生脉散(《内外伤辨惑论》);治阴虚内热,口渴多饮之消渴证,多与山药、知母、天花粉、黄芪等同用,如玉液汤(《医学衷中参西录》)。 6.心悸,失眠,多梦。 本品既能补益心肾,又能宁心安神。 治阴血亏损, 心神失养,或心肾不交...
心肾不交,则睡眠不好,烂桃花,妨子女,损运气。一个方法是,手心搓脚心。人的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴,而手上是心包经的劳宫穴。坐在床上,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能,把气往下引,把上面的虚火拽下来,气不壅在上,心...
不燥,行而不泄,且有良好的行气止痛作用。故用治脘腹胀痛、跌扑损伤诸证甚效。(2)降逆调中 沉香质重主降,气香升散。入脾胃经,和胃气,升脾气,性温而不燥,善行而不泄。降逆调中,善行而不泄。降逆调中,善治脾胃虚寒,升降失调,呕逆便秘。(3)交通心肾 不寐者,常见心肾不交...
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