，用坚果和豆类（植物蛋白质）来代替一份红肉，患2型糖尿病的风险会降低30%，而利用牛奶等乳制品来代替一份红肉则会使患2型糖尿病的风险降低22%。2023年香港大学李嘉诚医学院的研究人员在《欧洲心脏杂志》上发表的一研究也发现：大量吃加工红肉、未加工红肉，会增加患心血管...
生素B12的重要来源，这些营养素对儿童，特别是多动症儿童的生长发育至关重要，但是红肉也会对孩子的身体健康带来风险。简而言之，红肉所带来的健康风险主要来自于其本身所含有的大量饱和脂肪。虽然饱和脂肪仍是必须摄取的，但较不饱和脂肪易使人发胖，过量的饱和脂肪酸也会造成心血管...
助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 跳绳减肚子效果怎么样 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管...
胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。患癌后，我不再开车，也没有司机，我们就尽量走路；要去较远地方时才搭地铁或出租车，这么一来，走路的机会就更多了。养成运动习惯之后，我才体会到运动的好处真是冷暖自知，不管怎么说都没法跟旁人分享，只有自己最清楚。合适的运动可以促进心血管...
低血糖等问题。 2、周末疯狂运动 一些上班族平时没有时间运动，所以都喜欢趁着周末的时间来疯狂的运动，觉得这样不仅可以弥补一整周的运动量对于减肥也有好处。但是，其实这种突击锻炼带来的往往是运动过量以及肌肉损伤等。且这种的运动方法会因为身体平时缺乏锻炼，而肌肉心血管...
乙酸，所以我们平时适量饮酒并不会中毒。而头孢在体内可以抑制乙醛脱氢酶，乙醛无法转化为乙酸，导致有毒物质乙醛在体内大量蓄积，出现医学上所说的“双硫仑样反应。若将藿香正气水和头孢同服，必然引起人体不适。“双硫仑样反应主要表现为全身反应，包括心血管...
的消化功能相对较弱。如果经常穿梭于空调与闷热环境中，或者大量喝冷饮，更容易发生胃肠道疾病。可以喝点玉米糊。6. 养心神夏季人容易烦躁不安、胸闷气短，尤其小暑大暑出汗多、体力消耗大的时候。可以喝点酸枣仁粥、荸荠水。大暑“湿热交蒸面临这些健康问题1. 心血管...
全部(7150)
更多
收藏
