忍耐力差的孩子,通常情绪控制能力也不强,一旦没有满足他们要求,就会以大发脾气、哭闹、甚至是摔东西、动手打人等方式来发泄不满。面对这种情况,我们可以此阿勇“1+3+10=镇定这个方法,先帮孩子冷静下来“1是指放松,“3是指深呼吸3次...
伴随了点儿小惊吓。点进体检报告里的改善方法,出现频率最高的词就是“情绪。“情绪应舒畅,避免不必要的顾虑,遇事勿怒。仔细回想,近日来似乎总会因为一些鸡毛蒜皮的事而生气。现在的人大多惜命,甚至热爱养生,恨不得终日同枸杞和黑芝麻为伍,却忘了情绪管理...
通过学习读懂孩子的情绪,我知道了大宝各种情绪的背后原因,也学会了觉察自己的情绪,和管理情绪的各种方法,让情绪在自己的体内流动开来。分享一个小故事吧当宝宝生气乱摔东西的时候,我不会直接制止,因为读懂孩子的情绪,理解孩子的感受是最重要的。当宝宝通过一些过激的行为来表达自...
1、沉默有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你,因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。2、平静在你跌入人生谷底的时候,你身边所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了...
成败的基础。幼儿情商弱项的问题 首先,幼儿面临的首要问题就是离开熟悉的亲人,进入陌生的环境,去上幼儿园!很多家长也是在这个时候发现孩子的一些问题。比如:孩子孤僻,不合群,不愿意与其他小朋友一起玩耍;注意力不集中,跟不上别的小朋友的学习速度等等。 其次,幼儿的情绪管理...
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命的反弹。如果放下控制,单纯的感受和陪伴,它自己就平静下来了。情绪,永远是我们生活中无法避免的一大主题。当负面情绪来袭的时候,我们常常会很难受,甚至完全被情绪淹没、主宰,做出很多不理智的行为,伤害别人也伤害自己。怎样来面对...
得不行,家长还抱怨老师布置作业太多。 时间管理能力是需要慢慢培养的,最开始可通过“倒计时的方式,让孩子在一些小事上意识到时间观念,比如跟孩子一起计划好洗脚要几分钟、洗澡要几分钟、起床要几分钟,然后慢慢地过渡到学习中,比如完成一道题大约几分钟。08情绪管理...
列事情的压力,人很容易陷入压力而不自知,大家普遍是这样的逻辑:事情给了我压力,所以影响了我的状态。这样想的最终结果是我更有压力了,无能为力了。而正确的逻辑是:我的状态或对事情的看法让我感觉事情给我很大压力。这样想的结果是压力是可以改善的。其次,学校没有一门教情绪管理...
,这样孩子在心理上一定是没有安全感的。家长应该学会发脾气。怎么发?在重要的、原则性的事情上,可以让他知道你的愤怒。愤怒是给孩子的一个界限,在心和心的连结中,边界还是要清楚的。成长不只是孩子的事,家长自己也要改变,要成长。而情商高低是学习与训练的结果,一个人的情绪管理...
情绪管理绘本《我喜欢玩》,也是一本好久没读的绘本,今天再次读让皓皓好象找到了自已的影子。整个读书的状态挺好。 看到书中的小兔子,都喜欢玩哪些事呢?喜欢爬树,喜欢捏橡皮泥,还喜欢用魔术棒变魔术,小兔子最喜欢化装游戏,因为化装游戏可以让我成为想象中的人物:一会儿是可怕...
自己的内在节律传达给母亲。当两个人能够匹配他们的状态的时候,就会产生一种共情的感觉,这是一种连接的感觉,一种“有人可以和我共鸣”的感觉。一个人生命之初,他的情绪就像一片混沌的海洋,通过与母亲的互动,孩子一次次参考母亲如何帮助他管理情绪,在无意识中学会了母亲的情绪管理...
父母如何应对孩子的各种情绪?教育一定是有方法的。
子一哭就要想办法制止;还有一些家长,面对孩子哭闹或是发脾气的时候,自己也按捺不住心中的怒火,或是训斥或是打骂孩子。 孩子哭闹和发脾气的时候,家长到底应该怎样做呢?其实,这个问题深层次的内涵是,——我们如何帮助孩子有效管理自己的情绪? 每个人都需要学习情绪管理...
的时候,能够说出来就已经好很多了,我们要做的就是耐心听他把事情讲完。而现实的情况往往是:大人过于急着去指导孩子如何做,而剥夺了孩子表达情绪的机会。有时候,搂着孩子说一句:“哦,XXX抢了你的玩具让你很生气!比你讲很多大道理有效多了。为孩子购买一些情绪管理...
听话你就会生气,而我认为独立思考才是好孩子的必备品质,听话不是,所以孩子质疑我时,我不仅不生气,还会欣喜孩子的成长和独立。 这就得出:其实,真正左右我们情绪的,其实不是孩子的行为,而是我们对孩子行为的认知、评价和看法,有时甚至仅仅是我们的心情。 想提升自己的情绪管理...
时间是最公平的,每个人每天就是24小时,但为什么每个人做出的事情是不同的?每个父母给予孩子的陪伴是不同的?父母的自我管理,不仅限于下文提到的情绪管理,还有自己的学习管理、关系管理、沟通管理、健康管理、职业管理等,没有一项是绝对孤立的。正是方方面面自我管理的能力成就了...
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