吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
肺叶或全部切除)。术后常出现 暂时的呼吸功能低下以及由于手术创伤与引流部位疼痛，患者不能进行有效的深呼吸和咳嗽 排痰，可出现肺不张、肺部感染和呼吸衰竭等并发症。 一、术前呼吸功能的训练与指导 1、术前教育：对有吸烟史患者解释吸烟对健康和手术的危害，术前绝 对戒烟...
，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。 13、控制体温：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种“降温”的果物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。 14、戒烟...
富含蛋白质，素有“植物肉的美誉，但它的脂肪含量比大多数动物肉低，其中80%为不饱和脂肪酸，有助预防动脉粥样硬化、高脂血症等心血管疾病。2）长期抽烟的人，不仅牙齿上会有黄黑色的烟斑、结石，舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。因此，戒烟...
引起肾脏损伤。避免海鲜、内脏等高嘌呤食物想要避免痛风的发生，首先要控制自己的尿酸水平。王敏建议，日常生活中要重视常规体检，这对于无症状高尿酸血症患者非常重要，普通的常规抽血即可反映血尿酸值是否超标。此外，应养成良好的生活方式，多运动，但要避免剧烈运动，控制体重，戒烟...
平时的注意事项也很重要： 1、要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服。2、患者保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。3、每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。4、在去除中，要保持心情开朗，且不宜做剧烈活动，这对于解决有狐臭怎么办也是很重要的。5、戒烟...
系的中老年人健康指数高，患病风险低。可以多做一些让自己感觉舒服的事情，比如，去健身房做瑜伽或深呼吸等运动，和朋友一起外出旅游等。 关注自己患慢病的风险，每年参加一次体检。如发现血压、血糖高了，尽早干预，争取“六十以前不生病”。减少应酬，戒烟...
车一样，十分不好受。但控制血压不全靠食疗，一些配套的治疗同样要做好。怎么做才能哪个更好地控制血压呢？康之脑健老师为您解惑。饮食均衡健康生活一个健康的生活习惯和合理的饮食是治疗和控制高血压的基础，是终生要做的事情。健康的生活方式包括很多，其中除了饮食合理之外，还有戒烟...
具体情况作一些相应的调节。●辟谷期间可不可以吸烟、喝酒？ 盛紫玟：辟谷期间，是一个身心调节的良好过程，身体会得到一次高度的净化，因此，在这期间尽量不要吸烟、喝酒，这时吸烟、喝酒比平时对身体的危害更大。 一般人在辟谷状态下都会不同程度地淡化烟瘾和酒瘾，有的甚至可以戒烟...
益生菌一起发酵制成，经过发酵后，使得荞麦、桑叶的药用成分得到更好的发挥，降血压的效果更理想。长期服用能够降血压，软化血管壁，增加血管壁的弹性。对防治高血压及心脑血管问题有一定的作用。此外高血压病人平时也要注意饮食，低盐低脂，多吃新鲜蔬果，适当锻炼，保持心情愉悦，戒烟...
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