1)大暑适宜喝荷叶绿豆粥、薏米百合粥、菊花粥,不仅益气生津还可清热消暑。老人、儿童、脾胃功能虚弱的人,熬粥时还可以放些淮山药、茯苓等,健脾胃的效果会更好。2)大暑期间饮食应以清淡、有营养为原则。忌食辛辣油腻之物,如辣椒、羊肉、牛肉等。适宜的膳食有清拌茄子、炝拌什锦菜...
凉拌茄子
丝瓜蒸鱼片+凉拌茄子
夏季有很多的蔬菜可以选择,茄子就是很多的爱,就算不爱吃肉肉的小可爱们也都喜欢它类似肉肉的口感。但是茄子很吸油,想要做的好吃必须多放油,今天给大家介绍一种少油又好吃的茄子——凉拌茄子。 材料:盐、生抽、黑醋、大蒜头、菜籽油 主料:茄子?? ...
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