暖冬是气候变暖而产生的新的气象名词，参考气象学上的暖流、暖锋、暖气团等概念，中国气象局气候专家，把冬季冷暖这一现象分成暖冬和冷冬，即某年某一区域整个冬季的平均气温高于常年值或称气候平均值（常年值一般取近30年平均，自2002年开始中国根据WMO的规定起用1971至2000年30年平均值作为常年值）时，称该年该区域为暖冬，否则为冷冬。
中医非常重视对双足的保健和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢? 正确的泡脚方法如下： 1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。 2、如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等...
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以后，汉药专家建议早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人要避免夜生活丰富，睡觉过晚。冬天室温应保持恒定，因为室温过低易伤人体元阳，过高则室内外温差大，外出活动很容易外感。所以室温应保持在18℃~22℃之间为好。运动重保暖冬...
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