月子食谱，指的是为坐月子的女人量身定做的食谱，比如：花生猪手汤，就是一款富含优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。还有益母木耳汤，更能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。
“月子饮食可分四个阶段，每个阶段饮食目的不同，膳食要点也有差异 “月子，指的是妇女生产之后的产褥期，即从分娩结束到身体恢复至孕前状态的一段时间，现代妇产科学通常规定为产后六周。而在我国传统习俗中，“坐月子，则意味着产妇从生下...
成虚火上升，可能导致口舌生疮、便秘、痔疮等，也能通过乳汁传给宝宝，导致宝宝出现这些症状。 过于油腻的食物 此类食物的脂肪含量过高，这会对妈妈的健康和体型造成影响，同时脂肪过多也会造成乳汁内脂肪含量过高，宝宝的胃肠道功能还不完善，容易造成腹泻、腹痛。 *月子食谱...
第一周代谢排毒阶段 第1/2天； 剖腹产术后6小时，喝萝卜排气汤，（白萝卜加少许盐炖煮）排气以后可以吃大米汤（喝汤不吃米）。备注；记得多喝水第3天；（早餐）红糖长面蛋花汤（记得鸡蛋打散）10点；红豆汤（午餐）小米红糖粥，15点；水果；苹果（开水烫一下）（晚餐）西红...
枸杞是妇产科常用药，枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。但月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后，因为产妇食用枸杞会影响恶露排除，恶露干净就能吃了。 枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖，但是不要放太多，一点点就可以这样的月子餐味道也不错。民间有一种月子食谱...
剖腹产月子食谱有什么要求？
开郁，避秽化浊。3.利小便，降血压 茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。 二、茼蒿的做法大全茼蒿炒萝卜工艺做法：炒。配菜专区：坐月子食谱...
在这个春暖花开的日子中，如何让孕妈妈们在月子期间，更好的康复呢？下面瑞臣营养师为您介绍一些春季月子营养食谱。生化汤粥：食谱原料：当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。制作方法：先将上药煎煮，取汁去渣，再同淘洗干净的粳...
小月子食谱要注意什么啊？
有人做饭。虽说贺喜庆生是件喜事，但如此一来，一则产妇累，产妇家人也累，大家都得不到很好的休息；二则产妇跟婴儿抵抗力弱，很容易被传染，反而成了麻烦。2，月子里面给产妇准备的饮食要荤素搭配适宜，营养丰富，最好花样也要翻新。现在网络发达，百度上随便一搜都会出来各种月子食谱...
便，躺在床上用吸管喝水喝汤都很方便。2、剖腹产后第二周食谱：以防治腰酸背痛为主收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱...
天吃豆类及豆制品、谷物(包括粗粮)、植物油、各类蔬菜、水果，经常晒太阳，就不必担心营养缺乏。 “素月子该吃甚麽?这些素食妈妈们不仅要恢复健康，还要有足够的奶喂宝宝，对一位个连蛋、奶也不吃的女人来说，实在是伤透脑筋。为此，我们准备了几种素食者坐月子食谱...
受直接影响到心情的抑郁，这回在医院，护工就是每天给我擦澡，回到家刘阿姨，就是这次的月嫂，每天除了擦澡，还给我泡脚，按摩，每天都能舒舒服服的入睡。我推荐给她看的台湾月子餐，她也经常拿起来看看，善于学习，没有固执于自己原来的烧法，黑豆炖乌鸡，红豆汤就是按照我给的月子食谱...
全部(90)
更多
收藏
