这个30天月子餐食谱是量身定制的,我自己使用感觉还可以,有配合一些药膳来使用。我本来不想要,老公坚持要买。算了,也不知道是为了我,还是为他儿子呢。。哈哈。我是太苛刻了。闲话少说了。言归正传吧。餐谱加一些体质调理包价格800大洋,现在放出来分享。如果能帮到你,我万分高...
一个很详细的月子餐食谱,准备这么做先总结一下为什么这样做月子,它的理论和需要准备什么样的物品.这个月子总体来说有4步1、 滴水不沾 (以红枣茶代替普通水)2、 粒盐不进 (少食盐)3、 勤绑腹带4、 静心休养 坐月子三阶段:一排二调三补具体是将产后一个月按周划分,每...
从我家二宝出生到现在己经7个月了,最近很多妈妈来问我关于待产要准备的东西,我又开始重新整理之前自己待产包的东西,有些很实用,有些很鸡肋,现在重新总结下,这是宝贝7个月后的修订版。希望对新手妈妈有帮助 附每个产品名称,图片,用后的感受,妈妈们根据实际情况来参考待产包:...
定了特级月嫂后,会有营养师一对一的制作孕期食谱,生了的时候还有不同的月子餐食谱。看有楼里的MM私信需要,我就分享一份我的吧,刚刚第一次收到的时候还以为是月子餐食谱呢!很全很详细,最近体重有些超标,营养师让我保持好少食多餐的标准,主食+点心的搭配一天6餐为标准,还不带...
小S月子餐在保证身体健康复原的前提下,重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则,也是为了有效瘦身。以一天的食单为例:早餐是姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜;午餐是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬...
坐月子对于一个女人来说是非常重要的一件事情。而在坐月子的时候月子餐有事一个非常重要的环节。在中国人的思想里,就是月子餐必须要丰富,要是十分补得。因为产妇刚生完孩子身体很虚弱因此需要进步。但是月子餐食谱及顺序是十分重要的。我们不要一味的给产妇进补。不正常的月子...
啊,几次换药下来,立马感觉还是月嫂比护士温柔,就放手让月嫂帮忙处理伤口了。但现在想想确实疼啊,老娘坚决不再生了!现在已经回家3天了,开始了真正的月子生活。每天除了喂奶之外,羞愧的说声自己现在的注意力很大一部分在月子餐上了,每天主食加点心的搭配,每天看着我那月子餐食谱...
烦心,我就过来推荐推荐她吧。真心非常棒的一位月子期阿姨。深知月子里请到一位好月嫂是多么的重要,也希望妈妈们都能请到满意的月嫂。 跟我们家里人都很投缘的韩阿姨,为人很亲切,而且本人还蛮有气质的,大大的改观了我之前对月嫂的印象。因为我吃素,他们公司营养师帮我开月子餐食谱...
本来以为月嫂随时去定就可以的,没请过果然是门外汉,最近才了解到月嫂也是要提前定的呀。特别是爱的果实他们家的月嫂,提前定了在孕期里还有他们的营养师帮着每月开孕期食谱,产后又会接上月子餐食谱。看来看去,还是越早定越好的。不过又觉得仓促了一些。。。。纠结啊。。。。。。麻麻...
发现好的在网上装载的希望对大家有用。想当年,P月子时,每天吃什么可是一个牵动全家的大问题——真的,不夸张,各有各的意见,各有各的想法。但是结果,也总是那老三样变来变去,总之在后来很长一段时间里,看到鲫鱼和猪脚,就有掀饭碗的冲动!!额,那时候可...
产后宝妈的身体非常虚弱,胃口也不大好,消化能力也可能还没恢复。而作为月嫂,最重要的事情就是让宝妈吸收足够的营养,获取足够的休息,接下来的这份月子餐食谱,一定能满足宝妈的需求!餐次食谱早餐8点牛奶 面包餐后1小时红糖煮鸡蛋午餐12点莲子百合瘦肉粥 西红柿炒蛋加餐15点...
配套做法:①生化汤:功效:养血、活血、化淤为主,用于产后补血、去恶露;并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用,产后连续服用14天。材料(一日份):当归16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、炮老姜1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。做法:1.水500 ml,加...
宝宝就快要出生了,哪位姐妹有月子食谱呀,希望能找到一份详细的,每天要吃什么,怎么煮就最好了。谢谢!
如何解决?一般较好的做法是:首先和家人沟通,不要给妈妈太?的压力,不然也不利于母乳。其次看宝宝大小便次数,是否真的奶不够,真的不够就通过月子餐调理?下,如果还是不够,就利用自己的专业知识,和家里人讲道理。最后,如果实在是母乳不足,再考虑喂奶粉。3、考察月嫂月子餐食谱...
分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力,而照顾新生儿又颇费精力。新妈妈需要通过合理的饮食来调理身体。新妈妈哺乳时为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量...
”和“月子餐”便接踵而至。市面上的月子餐参差不齐,口味差异也大。可是,哺乳期的产妇们月子餐需要不需要?还是可以随便乱吃?还是只要觉得有营养,就吃?还是听取老一辈的意见,让吃什么就吃什么? 月子餐的定义 中医认为,生产过程中产妇耗气伤血,产后气血两虚。正确的月子餐食谱...
宝宝在今年11月份要降临,对于怎么坐月子一点啊不懂,有哪位刚生好的妈妈有月子餐食谱吗?请多指教,万分感谢!
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