润燥等功效。有强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。 绿豆 绿豆清热、解毒、祛火,是中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 木耳...
、减肥。 3.柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。 此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 4.黑木耳...
经,具有理中益气、补肾健胃、养颜调身的功效,可治呕吐、痢疾、尿频等症。 《滇南本草》中载:豇豆“治脾土虚弱,开胃健脾。李时珍也曾称赞它有“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓之功。大便干结的人应慎食豇豆。 推荐吃法: 豇豆+ 木耳...
好?皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节,人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤。另外,年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。那么,皮肤干燥吃什么好? 木耳...
经,具有理中益气、补肾健胃、养颜调身的功效,可治呕吐、痢疾、尿频等症。 《滇南本草》中载:豇豆“治脾土虚弱,开胃健脾。李时珍也曾称赞它有“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓之功。大便干结的人应慎食豇豆。 推荐吃法: 豇豆 木耳...
克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛雀斑。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。第五招:黑木耳...
服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。 二、驻颜祛斑、健美丰肌 红枣10枚,黑木耳...
细腻。产妇生产后因为疲惫,常常会感到心情低落,吃金针菜,还可明目养眼,补充精力,保持活力,减轻生产带来的疲劳感,平缓情绪,振奋心情,保持心态的良好和健康。产妇吃金针菜,还可促进排毒排便,利尿除湿,可以减轻身材水肿现象,促进身材的产后恢复。二、产妇吃金针菜的做法黑木耳...
疲劳感,平缓情绪,情绪良好的哺乳期妈妈们与宝宝相处,也有助于宝宝养成良好的性格。 刀豆营养丰富,哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会身体虚弱,吃刀豆可以补充营养,有利于补充营养,补充精力。但是刀豆较为坚硬,哺乳期不宜用力咀嚼,所以吃刀豆前要先将刀豆煮到通熟,较软才可食用。木耳...
鸡蛋再煮3分钟,这时汤汁变白,调好咸淡即可出锅。虾米炒芹菜原料:干虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克。做法:1、将虾米用温水浸泡;芹菜理好洗净,切成短段,用开水烫过。2、锅置火上,放油烧热,下芹菜快炒,并放入虾米、酱油,用旺火快炒几下即成。木耳...
形块;鸡蛋加盐打匀;虾米用温水泡软。2、炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的鸡蛋饼,用铲切成小块,铲出待用。3、锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,加入适量开水、鸡精清汤块、虾米烧沸,煮约5分钟,下鸡蛋再煮3分钟,这时汤汁变白,调好咸淡即可出锅。木耳...
消化、改善便秘引起的肌肤组腿。 莲藕保持肌肤光泽 莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。 木耳...
)莲藕——保持肌肤光泽莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。(3)木耳...
克的莲藕。 红薯——给肌肤光滑质感 红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。木耳...
加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。二、驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚,黑木耳...
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