杂粮

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杂粮，杂粮是指稻谷、小麦以外的各种粮食五谷杂粮，主要有高粱、谷子、荞麦等，杂粮的营养价值很高，多吃杂粮有助于降低血压等疾病。

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嘟妈——夏日的清凉扑面而来——五彩甜品船+花朵八卦

来自liudaisyJul 4, 2013 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
  11张 嘟妈——夏日的清凉扑面而来——五彩甜品船+花朵八卦_0 嘟妈——夏日的清凉扑面而来——五彩甜品船+花朵八卦_1 嘟妈——夏日的清凉扑面而来——五彩甜品船+花朵八卦_2 嘟妈——夏日的清凉扑面而来——五彩甜品船+花朵八卦_3 嘟妈——夏日的清凉扑面而来——五彩甜品船+花朵八卦_4 zhez 嘟妈——夏日的清凉扑面而来——五彩甜品船+花朵八卦_5
标签： 其他 甜品 凉粉 嘟妈 黑凉粉 阅读(290430) |回复(149)

嘟妈——5分钟出品——两款过目难忘的日式小吃

来自liudaisyAug 26, 2013 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
  15张 嘟妈——5分钟出品——两款过目难忘的日式小吃_0 嘟妈——5分钟出品——两款过目难忘的日式小吃_1 嘟妈——5分钟出品——两款过目难忘的日式小吃_2 嘟妈——5分钟出品——两款过目难忘的日式小吃_3 嘟妈——5分钟出品——两款过目难忘的日式小吃_4 zhez 嘟妈——5分钟出品——两款过目难忘的日式小吃_5
标签： 面点 向日葵 日本 小吃 嘟妈 阅读(247297) |回复(112)

看《一个女人的荣耀，母上大人50岁私房写真》有感

来自八八美食Nov 8, 2015 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
看《一个女人的荣耀，母上大人50岁私房写真》有感   1张

道妈妈50岁能拥有这般的容貌和身材，是怎么保养的啊？对不对！！好心的po主就说了，她妈妈是这样几十年如一日地坚持着：一、早起早睡，我们最应该听的话，天亮起床，天黑睡觉。二、起床后适当活动、空腹的500ML温白开是不可少的。一日之计在，于晨早餐每周（均衡摄入：五谷杂粮...

标签： 其他 阅读(221749) |回复(542)

【8队】去什么美食节？来垃圾街就行！

来自小可小猫Sep 20, 2012 吃喝玩乐 > 美食俱乐部
  48张 【8队】去什么美食节？来垃圾街就行！_0 【8队】去什么美食节？来垃圾街就行！_1 【8队】去什么美食节？来垃圾街就行！_2 【8队】去什么美食节？来垃圾街就行！_3 【8队】去什么美食节？来垃圾街就行！_4 zhez 【8队】去什么美食节？来垃圾街就行！_5
标签： 美食狗仔队 山东 奶茶 小吃 酸辣粉 阅读(209271) |回复(675)

【8队】青岛小嫚细说青岛美食O(∩_∩)O

来自小可小猫Apr 10, 2014 吃喝玩乐 > 美食俱乐部
  99张 【8队】青岛小嫚细说青岛美食O(∩_∩)O_0 【8队】青岛小嫚细说青岛美食O(∩_∩)O_1 【8队】青岛小嫚细说青岛美食O(∩_∩)O_2 【8队】青岛小嫚细说青岛美食O(∩_∩)O_3 【8队】青岛小嫚细说青岛美食O(∩_∩)O_4 zhez 【8队】青岛小嫚细说青岛美食O(∩_∩)O_5
标签： 美食狗仔队 青岛 8队 阅读(133346) |回复(252)

秋日喝粥最养人——3款简单易做豆浆机养身粥

来自liudaisyOct 27, 2014 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
  16张 秋日喝粥最养人——3款简单易做豆浆机养身粥_0 秋日喝粥最养人——3款简单易做豆浆机养身粥_1 秋日喝粥最养人——3款简单易做豆浆机养身粥_2 秋日喝粥最养人——3款简单易做豆浆机养身粥_3 秋日喝粥最养人——3款简单易做豆浆机养身粥_4 zhez 秋日喝粥最养人——3款简单易做豆浆机养身粥_5
标签： 粥 核桃 杂粮 莲子 冰糖 阅读(131084) |回复(104)

因为霍尊，我知道了海狗丸的这些事

来自喜欢唱跳舞Aug 13, 2021 健康公社 > 健康之家
  8张 因为霍尊，我知道了海狗丸的这些事_0 因为霍尊，我知道了海狗丸的这些事_1 因为霍尊，我知道了海狗丸的这些事_2 因为霍尊，我知道了海狗丸的这些事_3 因为霍尊，我知道了海狗丸的这些事_4 zhez 因为霍尊，我知道了海狗丸的这些事_5
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每逢佳节胖三斤，跪求减肥大法

来自九级星球的丸子Oct 9, 2021 健康公社 > 健康之家
  9张 每逢佳节胖三斤，跪求减肥大法_0 每逢佳节胖三斤，跪求减肥大法_1 每逢佳节胖三斤，跪求减肥大法_2 每逢佳节胖三斤，跪求减肥大法_3 每逢佳节胖三斤，跪求减肥大法_4 zhez 每逢佳节胖三斤，跪求减肥大法_5
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景の早餐生活，连载中......

来自一株木Jun 29, 2013 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
  124张 景の早餐生活，连载中......_0 景の早餐生活，连载中......_1 景の早餐生活，连载中......_2 景の早餐生活，连载中......_3 景の早餐生活，连载中......_4 zhez 景の早餐生活，连载中......_5
标签： 家常菜 北海 南瓜 鸡蛋 粥 阅读(123483) |回复(226)

每天就卖200个，杂粮煎饼加里脊只要7元，做法竟然神似鸡蛋饼

来自纤细地肥鸽鸽Jun 3, 2021 吃喝玩乐 > 美食俱乐部
  17张 每天就卖200个，杂粮煎饼加里脊只要7元，做法竟然神似鸡蛋饼_0 每天就卖200个，杂粮煎饼加里脊只要7元，做法竟然神似鸡蛋饼_1 每天就卖200个，杂粮煎饼加里脊只要7元，做法竟然神似鸡蛋饼_2 每天就卖200个，杂粮煎饼加里脊只要7元，做法竟然神似鸡蛋饼_3 每天就卖200个，杂粮煎饼加里脊只要7元，做法竟然神似鸡蛋饼_4 zhez 每天就卖200个，杂粮煎饼加里脊只要7元，做法竟然神似鸡蛋饼_5
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中年发福和“代谢慢”无关！真正的变胖原因是这个…

来自vivi鬼小猪Aug 27, 2021 健康公社 > 健康之家
  6张 中年发福和“代谢慢”无关！真正的变胖原因是这个…_0 中年发福和“代谢慢”无关！真正的变胖原因是这个…_1 中年发福和“代谢慢”无关！真正的变胖原因是这个…_2 中年发福和“代谢慢”无关！真正的变胖原因是这个…_3 中年发福和“代谢慢”无关！真正的变胖原因是这个…_4 zhez 中年发福和“代谢慢”无关！真正的变胖原因是这个…_5
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【减肥日记】合理饮食+运动 多年胖纸的减肥之路

来自圣域嘟嘟May 25, 2020 健康公社 > 健康之家
  6张 【减肥日记】合理饮食+运动 多年胖纸的减肥之路_0 【减肥日记】合理饮食+运动 多年胖纸的减肥之路_1 【减肥日记】合理饮食+运动 多年胖纸的减肥之路_2 【减肥日记】合理饮食+运动 多年胖纸的减肥之路_3 【减肥日记】合理饮食+运动 多年胖纸的减肥之路_4 zhez 【减肥日记】合理饮食+运动 多年胖纸的减肥之路_5
标签： 健康 减肥日记 减肥 美体 节食 阅读(102529) |回复(180)

嘟妈——最最淳朴的传统面食——刀切馒头

来自liudaisyMay 21, 2014 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
  7张 嘟妈——最最淳朴的传统面食——刀切馒头_0 嘟妈——最最淳朴的传统面食——刀切馒头_1 嘟妈——最最淳朴的传统面食——刀切馒头_2 嘟妈——最最淳朴的传统面食——刀切馒头_3 嘟妈——最最淳朴的传统面食——刀切馒头_4 zhez 嘟妈——最最淳朴的传统面食——刀切馒头_5
标签： 面点 馒头 面食 嘟妈 阅读(99385) |回复(97)

90天早餐计划

来自错爱2010Mar 19, 2015 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
  87张 90天早餐计划_0 90天早餐计划_1 90天早餐计划_2 90天早餐计划_3 90天早餐计划_4 zhez 90天早餐计划_5
标签： 家常菜 阅读(98697) |回复(224)

猫小姐のbreakfast（坚持更新）

来自egg520tfJun 28, 2013 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
  83张 猫小姐のbreakfast（坚持更新）_0 猫小姐のbreakfast（坚持更新）_1 猫小姐のbreakfast（坚持更新）_2 猫小姐のbreakfast（坚持更新）_3 猫小姐のbreakfast（坚持更新）_4 zhez 猫小姐のbreakfast（坚持更新）_5
标签： 其他 早餐 早饭 面食 饼 阅读(96889) |回复(258)

一人食丨站在年的尾巴尖上

来自早安春天Dec 29, 2015 吃喝玩乐 > 19楼私房菜
  24张 一人食丨站在年的尾巴尖上_0 一人食丨站在年的尾巴尖上_1 一人食丨站在年的尾巴尖上_2 一人食丨站在年的尾巴尖上_3 一人食丨站在年的尾巴尖上_4 zhez 一人食丨站在年的尾巴尖上_5
标签： 家常菜 湖州 摄影 美食 泡菜 阅读(96040) |回复(20)

安吉竹林老母鸡，农家散养，2只180元，新鲜健康补身体

来自vivi鬼小猪Aug 28, 2023 吃喝玩乐 > 美食俱乐部
  13张 安吉竹林老母鸡，农家散养，2只180元，新鲜健康补身体_0 安吉竹林老母鸡，农家散养，2只180元，新鲜健康补身体_1 安吉竹林老母鸡，农家散养，2只180元，新鲜健康补身体_2 安吉竹林老母鸡，农家散养，2只180元，新鲜健康补身体_3 安吉竹林老母鸡，农家散养，2只180元，新鲜健康补身体_4 zhez 安吉竹林老母鸡，农家散养，2只180元，新鲜健康补身体_5
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