原料/调料：牛肉120g﹐香菇(中)3个﹐木耳10g﹐胡萝卜100g﹐洋葱0.5个(100g)﹐菠菜100g﹐盐﹑胡椒面﹑芝麻适量﹐桔梗100g﹐鸡蛋1个﹐松子1小勺﹐粉条30g。
个时段吃的蒸煮菜谱吧！荤素搭配，合乎大家的心意吗？ 煮菜凉拌系列： 豌豆苗拌香干 by月亮晶晶 行气益阳凉拌韭菜by养生煮妇 金枪鱼火腿沙拉 by苏小乔 豉香蒜末拌茄子 by王梓妈 凉拌蕨菜 by壹的梦想 凉拌多味笋干 by嘟妈 凉拌瓜丝金针菇by爱宝蓓 莴苣拌杂菜...
0分钟出品盐焗蛏子壹壹 简单洋气的盐焗沼虾 聪聪囡爱下厨 轻松搞定日料经典汤品 聪聪囡爱下厨 饭店招牌菜剁椒鱼头 聪聪囡爱下厨 大厨版蒜蓉铁板虾 聪聪囡爱下厨 10分钟出品香菇培根卷 月亮晶晶 10分钟肉糜蒸豆腐萧丫头 自制冷盘金枪鱼火腿沙拉 苏小乔 清爽莴苣拌杂菜...
的减肥大业已迫在眉睫，抓住春天减肥的大好时机，享“瘦”苗条身材吧。清明小长假是不是又开始吃吃喝喝了，斑斑给大家推荐时下流行的减肥菜谱，三菜一汤的搭配，再加一个主食，让你瘦到尖叫！当然你也可以根据自己的实际情况，重新调整哦！ 【雪妈厨房】减肥降脂的快手菜——莴苣拌杂菜...
： 1.莴苣去皮去叶刨成丝。2.小笋去皮切成丝。3.精肉少许切成丝。 做法： 1.起油锅，先下笋丝炒至微软。 2.把肉丝也加进去一起炒，至肉丝变色。 3.倒入莴苣丝翻炒约半分钟。 4.加点开水，滚起后，放盐和鸡粉。 5.关火，出锅，装盘。【查看详情】 雪妈莴苣拌杂菜...
芦笋能排除体内多余水分，有利排毒。梅雨天来一盘五彩芦笋不仅养生，光看着心情就好了！ 做法：1、将原料切碎分别焯水（焯水的时候在水里滴几滴色拉油和放一点点盐可以让菜色更漂亮！）2、将焯过水的原料和所有的配料混合（用量自己掌控）搅拌均匀即可！>>【查看详情】 莴苣拌杂菜...
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