前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时; 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤; 3.为自己制订...
春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。清明节将近，需要更注重五脏和情志的养生。 中医说五脏里面，...
广大的男性朋友是比较重视自己的性能力的。但我们发现，即使是同一年龄阶段的男性，其性能力也有很大的差别。随着年龄的增加，男性的性能力会下降。那么，如何避免延缓男性性能力衰退? 1、规律锻炼生命在于运动，有规律的运动，会让我们的身体更加强健，让机体细胞更加有活力。同时...
“当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。心气当呵以疏之、嘘以顺之。贪凉兼汗身当风而卧，多风痹。”——语出丘处机《夏季摄生消息论》 释文：夏三月属火，功能是长养，夏天心气旺，味属苦，按照五行相克的规律，火能克金，肺属金，味主辛，本就心气很旺盛的夏季就不要再加苦味，以...
想吃鹿茸达到壮阳的效果，结果鼻腔出血不止；想服益肾大补膏让身体强壮起来，却感到头疼心慌萎靡不振……近期在门诊中，医生遇到不少盲目服用补肾壮阳保健品导致不良反应发生的患者。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候...
许多未婚男性会出现梦遗的现象，遗精每月一般1~2次为正常。但是如果次数出现过多那就要小心了，很有可能会导致一些精神疾病，甚至还有可能发展成其他疾病。因此出现不正常的梦遗须要男性朋友引起关注，并及时的接受治疗。梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的病症。梦遗有虚有...
职场男的五大养胃禁忌 你犯了几个。睡得晚起得早、加班是家常便饭、喜欢吃辛辣食物等等都是现在上班族的一些标志，尤其是IT男士。为了让家庭生活更幸福，家人就要在职场上拼尽全力，哪怕是让自己“饱受欺凌”!长期对自己身体健康的不关心，很多上班族男性都会患上胃病，进而影响生活...
初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米（大米）或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命者也”。《随息居饮食谱》谓:“粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补...
夏去秋来，一年之中，节气的更替反映出气候的变化，与人体健康息息相关。秋天，夏季酷热暑湿之气渐去，气温渐凉，正如谚语：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”此时，由于昼夜温差大，空气中湿度锐减，因此，出现秋凉干燥的气候。为此，中医认为，秋季养生重在调养肺...
百会穴在对人体的养生调病、延年益寿起着重要作用。 百会穴在人体最高的位置，可见其对人的重要性。古人尊其为“天”之门户，其位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴，百脉之会，贯达全身。因此百会穴在对人体的养生调病、延年益寿起着重...
我是大关小区的 阳台上能做广告吗？？？？
第一步换枕头 从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要?是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵...
对于很多人来说，可能有时候会觉得自己的嘴里有苦涩的味道，但是对于为何会出现的这种情况却并不了解。俗话说：鼻闻香臭，舌尝五味。舌头是你平常美味的重要部位，如果有一天吃东西没有任何的闻到，那生活也就失去了意义，想法，如果经常感到嘴里有以为，那么也可能是某种疾病的信号要警...
5月21日是农历入夏的第二个节气——小满。届时，我国北方夏熟作物子粒小得盈满，故称小满。 天人相应，此时人体四肢百骸，因夏劳需耗较多精气，特别需要气血津液的灌溉。专家提示，脾为后天之本，气血生化之源；胃为水谷之海。脾主运化升清，胃以灌润。因此，小满养生重在醒脾强...
肝气不足会出现周身不适症状，如眼干、厌食、疲乏无力；肝气过旺则烦躁易怒；肝气不疏易导致夜间睡眠质量下降，白天感觉疲劳、嗜睡，即常说的“春困”。中医认为，春季肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物。补肝气解春困中医认为，人的五脏与四季相对应，与春相对应的就是肝。因为春天万...
十月是秋季即将结束的时候，在这个时期天气将逐渐变冷，人体的阳气收敛，所以这个时候人们应该遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，保养体内的阴气，从日常起居，饮食等各方面做出调整，那么要想防燥邪养阴精我们都应该做些什么呢?精神调养：十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。由于...
冬天手脚脱皮可多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩。有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始刺...
现在生活压力的变大，让许多男性朋友身体上出现了疾病，男人在平时也要学会养生保健，只有男人们拥有健康的身体，一个家庭才会幸福，那么男性该如何健康养生呢，今天小编教男性朋友坚持三原则保护前列腺。 男性保健 坚持三原则保护前列腺 玩好 玩什么：散散步、打打拳、打麻将...
1、包菜 即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。 2、蘑菇 种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和...
我们每天无论头发长短、无论男女都会梳头，不仅仅是要整理自己的妆容，在中医养生学中，正确的梳头方法还可以帮助我们改善血液循环，提高机能免疫力。而现下正处于炎热的夏季，我们的身体正是出于疲乏状态，因此给自己补充能量和保健是必不可少的。中医建议，梳头有助于身体的血液畅通，...
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