进补计划一:抵御寒冷 冬季寒冷,为增强孩子的御寒能力,需要多选用一些高蛋白、高热量的食物,如肉、蛋类、奶、豆制品,还可多增加些汤菜和烩饭,既暖和又易消化。 精美辅食推荐 ↓ 果酱煎饼 清蒸黄骨鱼 南瓜红枣米糊 蝴蝶卷 熊猫馒头 蛋皮鲈鱼卷 自制肉松 鱼泥胡萝卜土豆...
前沿:我是非专业的哈,只是从网上整理了一些来。稀饭的就撒淀粉哈。【妊娠第1周】营养关注:1.营养丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐表中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮),有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品,等等...
我对山总感觉有一种亲切的依恋。我喜欢看山、爬山,和山有关的一切我都喜欢。那些山路、山花、山泉总能轻易拨动我无限的浪漫情怀。我们的童年记忆或许是清澈的溪流,翠绿的青山,午后的蝉鸣,夜晚的山风。可是我们的孩子去过那么多公园、看过那么多景区,也许还是很难真正体会山间自然那...
最适合春季减肥的方法有哪些?春季到了夏季也就不远了,想要穿上s码的衣服吗?赶紧来看下最适合春季减肥的方法吧。夏天马上就要到来了,如果你现在还不开始减肥的话,那么整个夏天该怎么度过呢,想在夏天穿上飘逸的长裙和性感的服饰吗?那么现在就来减肥吧,减肥达人推荐春季减肥最...
大暑时节体感闷热,容易出现食欲不振、消化不良,饮食宜清淡、易消化,如丝瓜、苦瓜、南瓜、生菜、冬瓜、豆芽等清热解暑、健脾开胃;不可过度贪凉,少喝冷饮、冰镇食物,以免损伤脾胃。要多饮水,温白开水是最好的饮品(一天饮水量不少于2000-2500毫升,根据是否运动进行适度调...
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