今北上杭城,希望有兴趣学游泳的朋友可以联系我【若不放心,可以签订合同】。 救生证,教练证两证齐全【中级救生证书和中级游泳指导员】,且有国家二级运动员证书。泳姿标准,业务精湛,为人和善。来杭快一年了,每周都会去陈经纶体校游泳馆游泳参加杭州游泳协会的游泳活动,游泳的好处...
健身的作用,提高身体的体能。因为游泳它是一个比较消耗体力的活动,长期的游泳可以使自己保持很好的体能。塑身作用,通过塑身来减肥。游泳它消耗量比较大,可以动员我们体内的脂肪。另外,由于在游泳当中水压的作用,我们的体形可以得到塑造,所以有塑形减肥的作用。可以提高心肺功能。...
游泳是一种全身性运动,不但可以提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你脱胎换骨。但是你知道关于游泳的好处吗1、加强肺部功能呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据...
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