为什么爱吃宵夜的人容易发胖 1. 能耗方面 宵夜之后,通常不会有较大的活动量,宵夜这部分额外的能量摄取很难得到消耗,日积月累,摄取大于支出的热量就会在身体上以脂肪的形式表现出来。 2. 食物种类方面 宵夜爱好者对食物通常的选择是夜市、24小时便利店、火锅...
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